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我的记忆力和鱼是一个级别，怎样快速提高？
记忆,记忆力,大脑我的记忆力和鱼是一个级别，怎样快速提高？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我的记忆力和鱼是一个级别，怎样快速提高？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。人的记忆分为瞬时记忆，短期记忆和长期记忆。记忆力差，主要是瞬时记忆不能转化为短期记忆，当然也没机会转为长期记忆。有一些比较简单的方法，可以主动给大脑增加一些负荷，提高大脑的活动，从而明显增强记忆力。平常用个两三分钟就可以练练。
1、经常刻意回忆一下刚刚一闪而过的东西。比如坐公交车，车窗外闪过一块醒目的广告牌，你就回忆一下，刚才看到的这个广告牌是什么颜色的？上面最大的字写的是什么？有什么设计风格？如此等等。
2、读书时，试着每读三页，就回忆一下这三页的内容。
3、养成每天写“问答日记”的习惯。就是在日记本上，列出一些简单的问题，比如，今天早餐吃的是什么？穿了哪件衣服去上班？路上看见了什么？午饭吃的什么？上班都做了什么？等等。然后挨个去回答一下。
4、如果外出就餐或游玩。回来可以对照着拍的照片，回忆一下当时的情景。跟谁去的？饭店叫什么名字？装修风格怎样？饭菜口味如何？游玩的地方风景怎样？玩了什么项目？感觉如何？诸如此类。也可以拿出以前游玩的照片，来回忆当年的场景。
经常进行这类的练习，你的大脑对信息的敏感度会大大增加，大脑会越用越活，记忆力也会越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记忆力的强弱一部分是看先天天赋，另一方面则是要看后天锻炼，所以想提高自己的记忆力，刻意训练是个方法。另外，也可以想办法借助外力来弥补自己这一短板。
一、搭建知识链接，强化记忆效果
人的记忆可以分为两种，短期记忆和长期记忆，短期记忆就好比是我们要用的工具，用完就放下了。而长期记忆则像是一种技术，掌握以后就很难忘记。
而能帮助我们将某件事长久记在大脑中最关键的一点是知识体系之间的关联性。只要能将某个知识点与自己已经掌握的知识体系关联起来，那记住他也将更加容易，因为这样一来它对我们而言就不再是完全陌生的事物了，我们会通过与它相关的东西来帮助自己记忆。
二、记忆训练
记忆是可以被训练出来的，当然了，不一定所有的方面都需要去锻炼，毕竟我们不是靠这个吃饭的。
比如我们工作中经常会需要联系不同的同事，需要给很多人打电话，那我们可以刻意练习，每天都去看看这些人的电话，并背诵，长此以往肯定能提高这一领域的记忆能力。
三、辅助工具
借用上面这个场景，其实我们有更好的解决方案，那就是将联系人的手机号都存在手机或其他工具中，我们只需要根据自身需求进行调用即可。
目前“云笔记”类的产品很多，比如印象笔记、有道云笔记之类的软件都可以实现多终端的同步记录，我们可以在电脑上记录各种信息并在手机上随时查看，或者在手机上记录在电脑上整理，而且这些信息不会丢失，这可比我们自己去背诵方便多了。
如果对您有所帮助，欢迎“关注” ^_^
回答于 2019-09-11 08:43:50
诚邀。提高记忆力的方法很多的。
首先要吃得好，这里说吃得好是指多吃鱼类，特别是鱼头富含大脑需要的物质dha，还有豆类、坚果类，也可吃专门的dha颗粒和胶囊。因为这种物质是大脑细胞必需的。
其次要保持大脑的活跃。南宁教育家陆九洲曾说，精神不运则愚，身体不运则病。这里的精神就是指人的大脑经常活动，人才不会愚蠢。这个是有道理的，爱阅读的人，爱下棋的人，还有许多爱动脑的科学家、学者，一般情况下，都是长者者居多，但切记不能用脑过度。其实，现在的时代是高科技的时代，电子计算机和互联网为我们带来很多便捷，提高记忆力也可以善于借助诸如精英特速读记忆工具中的记忆训练内容来提高你的记忆，这样你才能进步得更多，也会达到事半功倍的效果。
再次多注意锻炼身体，保持充足睡眠。有了健康的身体，血液循环会很畅通，能够提供氧气和能量给大脑，大脑自然会很健康，也会让记忆力减退的步伐减慢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高记忆力的方法有哪些？
我的记忆力和鱼是一个级别，怎样快速提高？（原问题）
尽管，坊间流传了鱼的记忆的美好又哀婉的谣言，但是人们还爱听，更爱传，甚至相信。不知你这样的话是对鱼的侮辱还是对自己的亵渎。
不过，对于好多人来说，具有鱼的记忆力，也实属应该恭喜了。有人甚至连鱼的记忆力都达不到。
英国BBC于2014年播出的纪录片《Life Story: Ep.5 Courtship - Pufferfish 'crop circles'》（《生命的故事 第五季 求偶 - 河鲀的“麦田怪圈”》）被知名听译达人谷大白话配上翻译字幕后，在中文网络上火了起来，视频中小小的河鲀鱼在海底精心构筑的图案令人惊叹。
片中介绍，1995年，有潜水员在日本南部海域的海床上发现了奇怪而又规则的图案，就像是神秘的麦田怪圈。后来人们才知道，这是一种河鲀鱼的杰作。这种河鲀的雄鱼为了获得雌鱼的青睐，需要用自己小小的鱼鳍在海底“画”出精美复杂的图案，为了完成这项工作，河鲀小伙子得不分昼夜地施工一周。
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