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马上高考，孩子睡不好怎么办？有没有可以辅助睡眠的寝具？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

马上高考，孩子睡不好怎么办？有没有可以辅助睡眠的寝具？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

快高考了，一定保证睡眠质量。特别高考期间，压力最大最容易失眠，睡眠不好，进了考场就注意力不集中，很难正常水平发挥！

作为经历过的人可以给你建议：

第一：选择好的睡眠寝具、要天然物理的，尽量不要选择化学药物这些，容易反作用。天然物理的方法才是最保险的，起码只有好的促进作用，不会有反作用！

我当时还有一个星期高考，书也看不进去，睡觉很难入睡，平时11点前都能睡着，结果到1-2点都睡不着，迷迷糊糊入睡，睡眠很浅！

白天根本没有精力看书，感觉脑袋有一盏灯一直照着，怎么都集中不了精神，干扰非常大！幸好已经复习基本结束，就等着减压上考场！

我用了2个方法，希望能帮到你、

第一：买了天然乳胶枕头，真的很舒服，味道淡淡的，感觉有安眠的作用。当晚很快就睡着，一夜到天亮。记住不能买到假的，天然乳胶枕头网上买的基本99.99%都是假的，真正的乳胶很贵、一个枕头600多。但是对于促进睡眠真的非常有用，可以看下我主页，或者私聊我！

第二：就是减压。我早上6点和晚上8-9点都会跑步，让脑袋彻底放松，出身汗，这样双管齐下！

平时我能在一本线以上，但211-985都需要超水平发挥，结果那年我高出一本线56分，上了最喜欢的四川大学！

祝福您的梦金榜题名，考试自己心仪的学校，加油