您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
感觉自己有心理问题,又没有经济能力去做心理咨询,能通过自学心理学,结合自身的经历,达到自救的目的么?
自己的,问题,心理学感觉自己有心理问题,又没有经济能力去做心理咨询,能通过自学心理学,结合自身的经历,达到自救的目的么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己发现求于互解家里漏水我的生活!舒夜2:25雨!短时停!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
有些事情你要想开点
不要想得太多
或者不去想
培养兴趣 转移注意力
要顺其自然
吃亏是福
便宜是当
没有过不去的火焰山
回答于 2019-09-11 08:43:50
不严重的话是可以的。但是如果已感觉自己严重,还请去医院,需要药物控制才行
现在若睡眠很好,我们可以交流一起学习,看下自学是否能够走出阴影。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不必花钱。
心理问题本质是生理问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为通过自学心理学来治疗自身心理问题的效果不如去做心理咨询的效果好。
自学心理学就像自学理化生一样,课本中的知识点有很多是需要拓展的,或者是课本上涉及不到的。
而你去做心理咨询就不一样了,心理咨询室都有专业的心理设备,和专业的心理咨询师。他们往往都有多年的社会经验,储备专业的心理学知识,能够根据每个人的具体情况做出适合自己的那一套方案。有利于快速的解决自己的心理问题。
如果你是因为工作压力或生活压力较大,产生了焦虑,恐惧,烦躁的心情,心理咨询室的心理设备就会起到很大作用了。音乐放松椅、智能击打宣泄仪、智能呐喊宣泄仪、沙盘游戏、团体活动等方式,完全可以帮你释放压力,宣泄情绪,放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要听上面说的,可以明确告诉你,想要学心理学,不是看着一两本书然后就可以治愈,因为在这个过程中,你无法躲过的是面对自己,心理医生是用不同的方式让你逃避,躲开,或者其他的方式,你不需要真的知道为什么,你只需要面对答案就好,但是如果你真的自学,这些东西你就要面对,然后是过程。
结果可能就是因为一元钱掉在地上,但是当没有人替你省略掉过程,你就会陷进去。
制服一直野兽就要有被野兽杀死的准备。
你可以得到野兽,医生去帮你抓住它,你只要得到就好。
这个不会让你有第二次失败的机会,除非你有着很强大的内心,但是如果有,你就不会问这个问题了,希望你不要自学。
也许你治愈了这个,但是其它的问题也会出现的,这是个无法避免的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我通过学习心理学和刻意练习,用了差不多十年时间,成为一名积极乐观、心态平和的人,可以确定的告诉你,自学完全可以自救。
1、关注问题本身
是人都有问题,问题的存在只是提示你有需要处理的事情。既然发现有问题,就找出是什么问题。这里需要注意的是:不需要去给问题下结论。很多人非常热衷于给自己的问题先定个性,比如不敢见陌生人,就给自己定型为社交障碍,然后就去研究什么是社交障碍,最后成了社交障碍的理论专家,但还是不敢见陌生人。发现问题,要关注问题本身,比如不敢见陌生人,那就找找原因,看看自己为什么不敢见,是担心什么,焦虑什么,是有什么事情让你害怕等等,然后问问自己这些担心真的存在吗?从理论上解答自己的担心是没什么道理的,然后再从实际出发,制定计划去见陌生人,从见一个陌生人到见10个,到见100个,直到最后你发现完全不在乎见不见人了。
2、自学
学习的途径有很多,你可以选择根据自己的问题有针对性的学习某些功课,也可以选择去进行系统的心理学学习,或者报网上的一些班,还可以通过买书自学。读书就读经典的心理学著作,听课也听通俗易懂的,比如武志红的公众号和得到的课程就很好。
3、找到一个团体
网络上有很多免费的心理学学习小组或者微信群,你可以参加这样的一个小组,一起学习效率更好。帮助力所能及的人,同时也提升自己。
上一篇:神经内科女医生的出路在哪?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |