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平时成绩特别好，一到考试就不行，如何在大型考试超常发挥？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

平时成绩特别好，一到考试就不行，如何在大型考试超常发挥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时成绩特别好，一到考试就不行，这不是实力不行，而是心态不好。心病还要心药医。既然一到考试就失常，那就先不要考虑超常发挥，只要正常发挥就好。

一、要增强自信，相信自己就好

一到考试就不行，说明心理上已经产生了对考试的畏惧。因此，这不是知识储备的问题，而是心理出现了问题。

要相信自己，多给自己一些积极的心理暗示。既然平时成绩特别好，说明已经系统掌握了考试范围内的知识。知识都已经掌握了，只要答出来就好。

要相信自己是最好的，按平时掌握的知识答出来，就足以取得成功。


二、不要给自己太大的压力，平常心就好

要相信，每个人遇到关键时刻，都会紧张，不只是你自己，其他人也一样。紧张才证明你在意它，才证明其重要性。

但是，如果心理压力过大，反而适得其反。在强大的精神压力下，自己的思维受限，就很难发挥出应有的水平。

作为学生的家长，也不要给孩子太大的压力。让孩子保持适度的紧张，调动专注力，予以充分的重视，平常对待就好。在此基础上，鼓励孩子，相信孩子，让他轻装上阵，正常发挥平时应有的水平。

三、不必纠结于超常发挥，正常发挥就好

既然考试一贯发挥欠佳，那也就不要总想着考试时要超常发挥。平时掌握知识很全面，其实不必要求超常发挥，正常发挥就能保持高度水准。只要发挥出平常的水平，保持平常的状态就好。

如果总是寄希望于考试时超水平发挥，反而在无形中增添了自己的精神压力。


回答于 2019-09-11 08:43:50

功夫下在平时，平时努力，有可能运气好，超常发挥，平时懒惰，不可能超常发挥。成绩的进步就是一个从量变到质变的过程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是孩子缺少安全感的一种表现

没有自信 所以到关键的时刻容易发挥不好

这可能跟孩子小的时候 没有得到父母足够的爱有关系

造就孩子这种性格 是家长的原因 还是从家长入手 给孩子正确科学的爱护 帮助孩子更勇敢 多鼓励孩子！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，考试之前一定要保持充足的睡眠

千万不要再考试前的晚上疯狂复习甚至是通宵复习，一定要保证有充足的睡眠。不然晚上你是爽，白天考试就只能哈欠连天。

其次，在战略上藐视考试，在战术上重视考试

要在考试面前有一种大佬的感觉，“精神胜利法”，相信自己能考到高分，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”可保证你考试取得成功。

技巧一：缜密审题，明确要求

弄清题意，确定已知条件，挖掘隐含条件，明确题目要求，寻找条件与问题之间的联系。

技巧二：先易后难，紧中有序

在答题时，为了做到紧中有序，可以在考前或统览全卷时就大体的分配一下答题的时间，按照“量体裁衣，看分花时”的原则，预先为每门考试做一个时间规划。

技巧三：简明扼要，卷面整洁

答题时要抓住要点，按照一定的逻辑顺序，简明准确的组织答案。

技巧四：涂卡及时，检查得法

一定要及时的填涂答题卡。检查的几个步骤是：有无漏题→笔误→审题是否正确→答题所用原理概念是否正确。

最后，是保持一颗平常心

不管我们考试的结果如何，都要用平常心去审视它，过分在意或毫不在乎都是我们在学习生活中万万不可出现的心理。

好啦，问题就回答到这里，此外，大家在复习过程中也可以使用上学吧找答案软件，搜题做题功能都很全。最后，希望大家都能在考试中超常发挥！