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晚上你一个人睡不着干什么啊?
睡不着,晚上,自己的晚上你一个人睡不着干什么啊?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡不着?
从来就没有失眠,只是喜欢报复性熬夜。
一个人的深夜,莫名的无力感充斥着每一块肌肉。无数琐碎的事儿堆在一起,似鬼压床般,让人喘不过气,却又不知作何解。
想回个家, 想理一理缠绕的愁绪,想捋一捋杂乱的烦恼。也许仍旧未解,也许仍旧未明,但还是想回家住住。睡它个日晒三竿,吃它个三碗五碗!
离端午节还有一个多月,从未如此恐慌时间正面向我走来,似乎每一秒的滴答都像极了孤夜阁楼上的脚步声。
我的成长是个建造堡垒的过程。我曾这般感觉,自己的成长,是在极力掩饰内心的慌乱,努力建造一个堡垒,然后把自己囚禁在其中,生怕被人看到自己的软弱。
我以为自己建造了一个堡垒,便拥有了一片可控的天地。然而现实的肃杀,透过石壁传来的阵阵寒意,方知自己从未脱离这片天空。
一直在逃避,逃避,从未想过躲避来伺机打个反击。不敢吐露的芬芳,直至烂在时间流里。今天想要的改变,兑换不了明天的新生。偶尔的清醒,只是咸鱼翻转了个身罢了。
假想,是麻痹自我的奇药,立竿见影,麻痹到自我遗忘。她说要走,为了各自安好。于是假想她找到了幸福的存在,默默地祝福她,从此把她作为一个真正的朋友,断了所有的绮思。我所守望的麦田,许是收获不了属于自己的粮食,然看到那片金色的麦浪便也知足了。
离天亮大约还有两三个小时,要赶紧入睡,去自我疗伤。让这不符逻辑的文章记录自己的发病。
写于过去的凌晨三点三十七分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡不着,最好的方式的保持安静,让心静下来。减少做容易造成兴奋的事。比如综艺让人容易兴奋。
1.一定不要去玩手机或者看时间什么的,避免刺激视觉。
2实在睡不着想想原因是自己不想睡,还是有心事。
3.看书,看书会让人在困的时候不知不觉就睡着了。
以上仅是自己失眠时的操作,希望发表不同方式方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡不着,就看手机呀。
如果有人就聊会天,聊天南海北。
如果不想聊,就看小说,我自己好像已经看了几百本小说了。
如果不想看小说,还可以玩游戏,和队友升级打怪。
如果不想玩游戏,那就闭眼睛冥想,想想你自己的经历,想想你的人生目标,想想你需要什么?想想你需要改变什么?想清楚了,就去做。
如果你以前喜欢英语,那就开始有计划的背单词。
如果你有写作的梦想,那就重新拿起笔。
如果你想要个健康的身体,那就设个闹钟,明天早起去锻炼。
如果你有喜欢的人,那就把自己打造最优秀的状态,然后去表白。
如果你和父母聚少离多,觉得亏欠他们,就回家看看。
总之,晚上睡不着,有很多事情可以做。
但你,需要一个人生目标了。
(图片来源网络)
回答于 2019-09-11 08:43:50
最想干的事就是找瓶高度白酒,再去厨房看看有没有花生米,生的也行,然后喝上几口。没有白酒呢啤酒、红酒也行了,喝上几口,晕晕乎乎的看今日头条新闻、热榜、点几个赞、评论区溜溜弯、看看视频、找上个不知道什么名字的影视剧看一会儿估计也就睡着了[呲牙][呲牙][赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
千忧万患起复卧,
夜长心烦不好过,
风吹残花片片落,
趴在窗前看月色。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
有规律的作息,一般都好睡,但岁月悠长难免有睡不着的时候。
我一般如下打发时间。
首先,找到失眠的原因,允许自己暂时失眠。平时多半嫌睡眠的时间不够,失恋了才会睡着睡着又想起对方来,然后越想就越清醒,到后面可能要抓狂,会逼自己不去想,但大脑可能却会像过电影一样重温那些快乐的时光。思绪打开了,其实也很难停止。干脆任由其发挥,到最后可能会重新翻留有的照片和聊天记录,最不济的时候会哭出来。但是不会一直哭的,哭累了就减轻一点,眼睛会疼,然后就困,继续睡就好了。因为我明白此时是真的难受,不如痛哭一场,让情绪得于疏导,失眠就失眠吧,反正一两晚没事的。
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