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四十多岁喝黑豆豆浆好吗?
豆浆,黄豆,电饭煲四十多岁喝黑豆豆浆好吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生五行对五色,五色对五季,五季对五脏,黑豆外形像肾,颜色黑色,冬季吃黑豆应该对肾脏好
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆入肾,温补,有利健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
对豆浆来说,不管黑豆还是黄豆,都差不多。豆浆虽然营养丰富,但小孩和老人都应该要适量的喝。特别是有结石和痛风类的人少喝或者不要喝豆浆。
另外附上家常黄豆黑豆简单做法
黑豆当归鸡蛋红枣汤。把所有材料洗干净放电饭煲按煮饭键就可以坐等喝汤啦!当然鸡蛋是先煮熟剥壳再一起放电饭煲的。水也是个平时煮饭的水稍微多一点点。
黄豆猪脚汤。猪脚切小块先焯水,黄豆要先冷水泡发半个小时。再一起放电饭煲,加入一块生姜,按煮饭键就可以坐等啦!当然起锅的时候要加一点点盐哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆中含有大豆磷脂、植物醇,对于心脑血管健康有益,
含有大豆异黄酮,对于改善更年期症状及预防骨质疏松都大有裨益,同时延缓衰老、润肠通便、排毒养颜
含有黑豆素,有抗氧化、抗衰老的作用
蛋白质含量高,高达36%,居于豆类之首,是高蛋白低脂首选
注意事项:
不宜过量饮用,以免引起消化不良
肾病患者不宜吃,黑豆入肾经,会加重肾脏的负担,加重病情
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