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马上要高考了,家长和学生如何调整心态,需要注意些什么?
孩子,家长,自己的马上要高考了,家长和学生如何调整心态,需要注意些什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
马上要高考了,学生和家长如何调整心态呢,应注意一些什么呢?就此问题谈谈自己的意见。
我有两个孩子,都是大学毕业生,作为家长,我经历了两个孩子的高考,就经验而言:
1.越临近高考,父母越要给孩子创造一个安静的复习环境。
自从孩子上高中后,我家几乎不看电视,平时只看新闻联播,看完就关电视。高考前的总复习阶段,任何电视节目都不看。在家里不招外人来家里玩。
2.尽量缓解孩子的压力,周末可以带孩子出去玩一玩,但必须征求孩子意见。
家长不要总问孩子的学习情况,以免孩子反感。
可以适当跟孩子开点玩笑,或谈一下社会上或身边有趣的事情,让孩子谈最好,可缓解压力。
最后冲刺阶段,若有学习成绩不好的同学总问自己孩子学习问题,为不伤同学面子,告诉孩子直接给那个同学结果,不给他讲题,不分心,尽力给自己赢得复习时间。
3.多鼓励孩子,告诉孩子考场上减轻紧张情绪的方法,即:
考场坐下后做几次深呼吸。
遇到不会做的题不要停在这个题上死抠,心里暗示自己,我不会作别人也不一定会作,先放一下,
先找会作的尽力作完,特别是概念题若都答对了能占总分约60%,千万别因遇到一两个难题把容易得分的题搞得没时间答了。
4.若有可能把高中三年的测验,期中期末考卷从头看一遍,这些都是知识点,是你学习每一章节的核心知识,把概念、定义,公式记住,在最后这几个月不要在钻研什么新知识内容。
复习时,凡会的题一律不作,只作自认为稍有难度的,但特别难的题因时间关系放弃它,因高考试卷上特别难的题也就一两道题。
5.不管那科,都有学习技巧,通过高考前的总复习,可以留心总结一下这些作题思路,特别是数学,同类型的题解题思路比较固定,有些知识自己可编成顺口溜记忆,如金属元素化合价。
语文写作的开头技巧等。
6.家长要同孩子一起努力,能帮孩子一把就帮一把,比如在今日头条上留意各科的学习技巧介绍,帮孩子复印下来交给孩子,哪怕对孩子有一点启发也是好的。
7.高考复习阶段不要总给孩子吃大鱼大肉,清淡为主,荤菜为辅,别让孩子上火。
8.告诉孩子,父母相信你,放松心态,就是今年没考好也没关系,大不了再复读一年。
9当正式考试时,每考一科走出考场后直接回家,不和任何同学对题,不要让情绪受到任何影响。
以上仅为自己的一点经验之谈,仅供参考。
祝每一位考生都能取得好成绩!
回答于 2019-09-11 08:43:50
管理即将参加考试的孩子要有方法和技巧:
学习上
1、减压而不是施压,不要过于关注孩子考试的分数,要关注孩子的状态和精神。
2、鼓励和打气是对孩子的信任与支持,至少不要让孩子感觉到他的方向和你的有所偏差。
3、引导比管理更加有利于孩子的成长,根据孩子的学习习惯和现状分析,规划最后的冲刺,但要根据孩子的具体情况而定。有方向的孩子,他会自我处理好,父母从旁协助即可,不要干涉孩子处理。
4、特殊孩子特殊管理,对于自我管理能力薄弱的孩子,也不能强化对孩子的管理。因为逆反的心理会引起他们反抗,更容易影响学习。这类孩子多和他们沟通,多关心他们,了解他们。当然,沟通并不是说教,通过严厉的语言教育起不到好效果,站在平等的立场上交流效果会更好些。
5、给予孩子的权利和尊重他们,他们的学习放权让他们自己管理。当然不是放任他们不管,家长可以从旁观察,哪些地方不合理,需要改善的地方可以适当的提出建议。
生活上
1.作息时间一定要规律,早上不得早于六点起床,晚上不得晚于12点睡觉,要保证第二天学习的状态和精神。
2.饮食一定要规律,按时吃饭,并且不要吃过刺激的食物,避免肠胃受到影响而导致身体不适。长时间的学习也消耗体力,需要补充营养,例如:牛肉牛奶鸡蛋这些都可以。
3.学习环境保护,不要带着孩子参加活动和聚会,避免孩子情绪波动和接触刺激性饮料,保持安静的环境给孩子学习,在家不接待客人,家里不高声喧哗,也不是只留孩子一个人在家。
4.适当的锻炼身体,保持身体健康,找到最佳状态进入考场,平时锻炼避免感冒等疾病影响考试。
5.限制周末参加同学聚会,强烈制止不得到公园,小区等地方游泳,即便制止不住,也要家长陪同。
仅供参考,某些具体情况需要具体讨论和实施。
回答于 2019-09-11 08:43:50
离今年高考,只有二十多天了,我们建议:
1.对学生而言
(1)此时此刻,绝大多数的学校进入强化训练,再等几天会进入查缺补漏阶段,这是学校多年的经验沉淀,跟着学校的节奏走;
(2)现在减少刷题了,5月20日左右禁止刷题,既要学会播种,更要学会收获,现在该进入收获的季节了;
(3)适度减少学习强度,适度参加体育活动,并注重安全;架着拐杖考试,谁也考不好,每年都有;
(4)现在是冷暧交替,防止感冒影响学习和心情;
(5)调整睡眠,保证充足时间;若有紧张失眠,甚至需要外力辅助睡眼的同学更需要注意了,可以了解一下自我催眠术;
(6)注意与同学,老师和父母亲人处关系,减少消极情绪影响学习心情;
(7)把各科训练资料整理一下,查缺补漏,特别是总结自己易犯错误,更是短期提高分数的不二法门;
(8)女生需要调整生理周期;
(9)根据高考安排调整思维兴奋节奏,比如数学放在下午3:00-5:00,那下午多复习和训练数学,让数学兴奋点在下午,而不是晚上;
2.对家长而言
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