您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘呢？
肠道,你的,纤维孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
把平时的饮用水，换成富氢水就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
要缓解孩子的便秘首先要找到导致便秘的原因，然后再从根源上入手，才能事半功倍。
孩子的便秘无外乎和一下几点有关。
第一，肠胃功能。有些孩子可能有家族性遗传史，父母可能就是容易便秘体质，那么孩子可能也比较容易便秘。
那么这个问题的解决可能有些难度，光靠食疗可能效果不大，那么就需要补充一些益生菌，来调节肠道菌群，从而改善便秘情况，这个一般的医院或者药店都可以买到，可以咨询专业人士。
第二，饮食习惯。很多孩子可能不喜欢吃蔬菜，而蔬菜中富含粗纤维，有通便作用，不吃或者少吃蔬菜就有可能导致便秘。
这时候你就要做好孩子的饮食习惯的教育了，其实孩子便秘也很不舒服，如果便秘多天千万不要硬撑，可以用开塞露（有儿童专用的），然后使用时孩子肯定不舒服，这时候你就可以告诉他这就是不吃蔬菜的结果，孩子因为害怕再次便秘，大多都会愿意吃蔬菜的，这时候千万不能心软。
第三，喂养方式。现在很多母亲由于奶水不多，所以很多孩子大都是用奶粉喂养，而奶粉由于属于热性食物，所以容易导致孩子便秘。
其实母乳不仅可以增加孩子的抵抗力，孩子的肠道也更加适应。所以作为母亲还是要尽量的让孩子喝母乳，有些母亲因为怕疼怕胸部下垂，不愿意喂养母乳。其实这些想法挺可笑的。
现在一般也就生一个二个，母乳喂养根本不会导致乳房下垂。至于疼痛，一开始开奶很正常，以后会慢慢适应。
总的来说，要防止便秘，就应该有良好的饮食习惯不挑食，讲卫生。一旦便秘，可以口服益生菌，菜里放适量麻油润肠，喝适量蜂蜜水（年龄太小不合适），多吃蔬菜水果。实在不行就用开塞露。
但是千万不能责怪甚至打骂孩子，否则孩子会产生恐惧心理，不利于身心成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃蔬菜粥比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝便秘的治疗小方法：
1、调整膳食结构，蛋白质食物少摄入，多吃蔬菜、谷物类。
2、粗细食搭配，多吃膳食纤维丰富的食物。如谷物类、果蔬类、坚果类等。
3、多喝水，软化便便。
4、养成按时排大便的习惯。
5、多运动，促进消化和吸收。
6、顺时针揉肚子，加速肠胃蠕动。
7、可以服用益生菌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要乱吃商品补品 改善饮食结构 多吃水果蔬菜膳食纤维 火龙果西梅通便效果好
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘久治不愈根源在于肠道菌群失衡，由于胃酸属于强酸，普通的益生菌进入胃之后基本不能存活，必须要有特殊加工的益生菌，搭配复合纤维素才能看到明显效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝宝吃益生菌或者红薯泥，多喝水，基本上每天拉臭臭
回答于 2019-09-11 08:43:50
温性的，比如地瓜类
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：什么水平可以直接报考bec高级？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |