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长时间练习书法，眼睛比较干燥，如何处理？
眼睛,书法,疲劳长时间练习书法，眼睛比较干燥，如何处理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移下注意力，看看外面的风景，去外面逛逛
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间书写，眼睛肯定比较累，这种时候我喜欢停下来喝杯茶，听着音乐，闭目眼神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先要养成一个良好的用眼习惯，不论是练习书法还是看书、看手机、看电视都要都不要时间太长，最好四、五十分钟就停顿一下、活动眼睛，比如看看一下远方、视线的焦点由近及远，然后再由远及近，或者头部不动，眼睛上下左右看、转圈看，总之就是活动眼睛，缓解仅盯着一个地方看造成的疲劳。
如果已经造成眼部疲劳，导致眼部干燥、发痒等，可以用一下正规品牌的洗眼液试一试，但是千万不要随意使用眼药水，除非有医嘱。因为眼药水里面含有防腐剂，不能长期使用，对眼睛有伤害。而正规品牌的洗眼液是不含有防腐剂的，比如我常用的一种洗眼液，主要成分是透明质酸、维生素b6和茶多酚、薄荷醇，不含抗生素和防腐剂，其中独有的茶多酚可以对抗蓝光辐射、抗氧化；透明质酸，可以补充眼球水分、增强眼动力；VB6可以营养眼神经，缓解眼疲劳，消除红血丝，让双眸清澈透明；薄荷醇可以防腐杀菌。这些成份全部都是纯植物提取的营养物质，可以放心使用。
总之，眼睛是心灵的窗户，它的珍贵之处不言而喻，我们要好好保养，让它一直明眸善睐、灿若星辰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常规药方：走出去，寻幽、酌酒、抚琴、莳花、焚香、品茗、听雨、赏雪、侯月～专治这种毛病～～～
民间偏方：停下来，摆弄摆弄～朽木啊、野草啊、枯枝啊、破石啊什么的，立竿见影～～～
回答于 2019-09-11 08:43:50
人看书法似蝌蚪蚯蚓，眼花缭乱。我看书法似龙飞凤舞，赏心悦目。
会者字应灿如莲，生者字如疙瘩石。
真正的书法，字如珠玑，一横一竖，一撇一捺，灵动如诗篇，激荡人心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间练习书法，眼睛干燥。
一、要饮食调节。多多吃含维生素a的食材。比如各类动物的肝脏、胡萝卜、菊花茶等。
二、要适当让眼睛休息。眨眨眼，眼部的按摩和热敷，出去走动一下，多看绿色植物，都有利于缓解眼睛干涩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习写字，可以旁边放杯水，和绿色盆栽。十分钟看看远处的风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多做眼部按摩，远望一段时间
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