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宝宝几个月能吃辅食了？
宝宝,辅食,食物宝宝几个月能吃辅食了？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
⚠️注意⚠️辅食不是打得越碎越好！从宝宝出牙开始， 食物要逐渐留给宝宝咀嚼的空间 ，到了9个月10个月， 可以引入更有咀嚼劲道的宝宝意面或者手指食物 ，否则很多宝宝到了十几个月还是囫囵吞 ，不利于消化。
关于便秘
添加辅食后有一些宝宝拉粑粑开始困难了 ，首先辅食吃完隔一两个小时要喝水帮助肠道蠕动；同时水果每天都要配合摄入帮助消化 ，防止便秘 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常来说，婴儿在5-6个月左右可以开始添加辅食，一开始添加的量不宜过大，以免孩子的肠胃不适应。
最先被当做辅食的应该是高铁米粉。有很多家庭一开始会给孩子喝米汤稀粥，这不是不可以，只是我一定要强调含铁，因为六个月以后，母乳中所含的铁已经不足以支撑孩子的成长了，必须通过辅食来补，而我们日常的食物中，含铁量较高的是红肉，此时还不能作为辅食给宝宝吃。如果是奶粉喂养，那就看清楚奶粉里的配料表，如果含铁量够，那就不用再添加高铁米粉了。
在食用米粉约1-2周后，孩子的肠胃，便便都没有明显的变化，说明已经适应辅食，此时可以考虑在米粉内添加少许根茎类食物，例如山药，土豆，胡萝卜等，不要添加纤维长的食物，青菜芹菜这些都放在后一步添加。为什么？虽然纤维食物有助于肠胃蠕动，但此时宝宝的肠胃功能还不是很健全，短纤维食物对肠胃更友好，营养也更全一些。
在接受了根茎类食物后，可以考虑添加肉类蛋白质，例如深海鱼类，牛肉，鸡肉等，不建议猪肉因为营养成分不如牛肉，选择幼嫩的部位，牛肉要记得去除筋膜。一旦开始添加蛋白质，可能孩子会出生便秘的情况，这时，纤维类食物就可以入场了，孩子涉猎的食物种类也越来越多。
九十个月左右开始，宝宝出牙情况不错了，可以尝试摄入稀粥，软米饭等食物，辅食的粗细程度也可以从泥状逐步转变为小块状，锻炼宝宝的咀嚼能力。
需要注意的是，米粉在整个辅食添加过程中都是占主导地位的，其他的食物都是辅助，不要为了多吃点菜而忽略了米粉的摄入。
关于鸡蛋我单独拿出来说，鸡蛋中的蛋黄添加时间在八个月以后较好，除非你能确定宝宝对蛋黄不过敏。蛋黄本身不属于易消化的食物，过早添加会增加肠胃负担。同理蛋白也不应过早添加，且也存在过敏的风险，建议一岁以后添加为宜。可能老的观念会觉得蛋黄应该在百天以后添加，且成为了孩子必备的辅食之一，其实那是因为以前生活水平较低，鸡蛋是我们能够获取到的比较方便的营养食物，所以才把它的地位提升到如此，实际上如果要补充蛋白质的话，有太多的优质蛋白比蛋清要好吸收，所以不要太迷信鸡蛋的正向作用。
多谈一下调味的问题，在添加辅食之初，不建议加入任何调味剂，甚至在制作海鱼泥的时候，还需要先将海鱼中所含盐分处理掉一些。让宝宝尝试不同食物本来的味道非常重要，以后想要品尝如此纯正的味道，便没有机会了。即使某样食物宝宝不吃，也不用为了让宝宝吃而加调味剂。到了一岁以后，可以适当添加点盐，其他的调味剂暂时不放。
一岁以后，辅食将逐渐转化为主食，母乳或者奶粉的地位开始由主食转化为辅食。注意不要本末倒置。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给宝宝添加辅食，应该选择安全、优质、新鲜的食物。添加辅食时应该循序渐进，逐渐引入新的食物。
先来看看适合婴幼儿的辅食应该满足的条件：富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素；不添加盐、糖及其他调味品；质地适合不同年龄的宝宝等。
从7个月开始给宝宝添加辅食。对于7-9月龄的宝宝，可以吃强化铁的婴儿米粉，蛋黄（如果蛋黄适应良好可以尝试蛋白），肉禽鱼，谷物类，蔬菜，水果。如果宝宝的辅食以植物性食物为主，需要额外添加5-10克油脂。辅食质地可以从开始的泥糊状逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
10-12月龄的宝宝，应保证摄入足量的动物性食品，每天1个鸡蛋加1两肉禽鱼，一定的谷物类，蔬菜、水果的量以宝宝的需要而定。辅食质地应该比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，并可尝试块状的食物。10月龄开始可以尝试香蕉、土豆等比较软的手抓食物，12月龄时可以尝试黄瓜条、苹果片等较硬的块状食物。
马博士健康团张曼博士生
回答于 2019-09-11 08:43:50
从四个月开始，就可以添加辅食，但要保证足够的奶量，辅食可以慢慢添加，添加辅食可以促进宝宝的咀嚼能力，刺激牙齿的萌出。可以给宝宝添加易消化的汤羹，增强宝宝免疫力。有以下辅食推荐：
1、香菇小米粥
原料：小米，粳米，香菇，盐少许。
做法：香菇洗净放入开水9中焯烫一下，捞出切碎末。小米，粳米分别淘净，用冷水寖泡半小时捞出沥水，锅中倒入适量清水，放入小米粳米用旺火烧沸，再改小火熬煮，再滚起，加入香菇拌匀，放盐调味儿，再煮五分钟即可食用。
2、猪肝瘦肉粥
原料：猪肝，猪瘦肉，大米，盐适量
做法：大米淘净，泡30分钟备用，猪肝洗净，放入盐水中寖泡一小时，略焯捞出，失去筋膜剁成泥儿，猪瘦肉洗净，略焯捞出，剁成肉泥儿。碗中放入猪肝泥儿，猪瘦肉泥，清水和盐，搅匀，上笼蒸熟，取出备用。锅中倒入适量清水，放入大米，大火煮沸，改小火煮至粥熟，放入猪肝泥搅匀即可。
3、蒸鱼泥
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