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备孕期间，准妈妈如何摄取钙？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

备孕期间，准妈妈如何摄取钙？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

备孕期间，不用太刻意的吃钙片补钙，如果查出来微量元素缺钙缺维生素d，遵医嘱。主要还是从饮食上来补充，蛋类奶类豆类，均可补充。还有就是锻炼身体，适当晒太阳，提高身体对钙的吸收利用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝黄豆骨头汤，或者钙片

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医不建议补钙，多食豆类制品，既有营养，也易吸收。