您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
身高168，体重128是不是真的非常胖？
体重,身高,标准身高168，体重128是不是真的非常胖？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
身高168，体重128是不是真的非常胖？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高168cm，体重128斤即64公斤，是不是非常胖，可以根据体重标准进行测量和计算。
判断体重常用的标准有以下几个：
第一个常用的标准，是体质指数即BMI。
计算公式如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2
适合我们中国人用的标准数据是：
偏瘦＜18.5 18.5 ＜标准＜24
28＞超重＞24 肥胖＞28
根据计算公式：
BMI=64÷1.68×1.68=22.6
处于非常正常的范围内。
体质指数只是一个粗略的体重判断指标，并不适合所有人，比如运动量比较大肌肉量多的运动员，也不能体现出肌肉和脂肪的比值。
第二个指标，腰围
中心性肥胖（又称腹型肥胖）对健康的危害是最大的，测量腰围也是一个常用的比较直观的判断胖瘦程度的指标。
腰围是经脐点的腰部水平围长。
成年人群适宜的腰围数：
男士为85厘米，女士为80厘米。
腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，根据腰围检测肥胖症，简单直观易于操作。
第三个常用指标，是体脂率
体脂率是指人体内脂肪重量，在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。
成年人的体脂率正常范围分别是：
女性20%～25%，男性15%～18%，体脂率过高，体重超过正常值的20%以上可视为肥胖。
体脂率公式计算起来比较麻烦，一般可以通过正规公司生产的体脂称获得数据，直接判断是否超重和肥胖。
体脂称采用的是生物电阻法。其原理是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高168，体重128是不是真的非常胖？身高168，体重128的女生，不是非常胖，至多算是微胖。
同样的身高，不同的年龄，体重的标准不一样，不同年龄/身高的女性标准体重数据，可以参看上图。由图中可知，身高168cm的女性，标准体重在54-61公斤之间。
“身高168，体重128”，虽然高于标准数据，就具体的人而言，还要看骨架，骨架大的女生，不会显得胖，骨架小的女生，会显得稍胖；稍胖的女生，可以多做慢跑、健身操等有氧训练减脂。
同样的身高、体重的女生，形体不一样，给人的感觉也会不一样。曲线有致的女生，虽然微胖，但是凹凸有致的身材，依然会给人美感；所以不管是体重适中，还是微胖，一方面要合理减脂，保持身体健康，另一方面应做无氧训练塑形，塑造更好的身材。
回答于 2019-09-11 08:43:50
男生还好，如果是女生的话确实超过微胖范畴了。
女生168身高的标准体重区间在100-118之间，取个中间数108斤是你现实生活中看起来最好看的样子。
如果想要在镜头上达到最佳视觉效果体重应该控制在100斤左右。
另外最要命的是，你现在的体重如果不控制的话应该很容易就会继续往上涨。
不要听身边那些人说的还好，不算胖，什么的鬼话。
给自己一个标准，你自己觉得130斤好看就保持130斤，你自己觉得120斤好看就减几斤。
身材好与不好都是自己的，别人说几句话不会为你负责任。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不胖不瘦我喜歡，娶你好嗎
回答于 2019-09-11 08:43:50
别听她们瞎巴巴，你那么高的个子，120一点都不胖好不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，非常胖。我170，55。无法直视
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |