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怎么知道自己是不是有抑郁症？

抑郁症,抑郁,情绪怎么知道自己是不是有抑郁症？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

D.这种重性抑郁发作的出现不能更好地用分裂情感性障碍、精神分裂症、精神分裂症样障碍、妄想障碍、或其他特定的或未特定的精神分裂症谱系及其他精神病性障碍来解释。

E. 从无躁狂发作或轻躁狂发作。

注：若所有躁狂样或轻躁狂样发作都是由物质滥用所致的，或归因于其他躯体疾病的生理效应，则此排除条款不适用。

对持续性抑郁障碍的诊断标准

患者在一天中的大部分时间都处于抑郁心境中，并且在至少两年时间里，抑郁的天数多于不抑郁的天数。对于儿童和青少年，持续性抑郁障碍的诊断要求抑郁或易激惹的心境持续至少一年。此外，该诊断障碍的标准还要求出现2个或以上下列症状：

1.食欲不振

2.失眠或睡眠过多

3.精力不足或疲倦

4.低自尊

5.注意力难以集中

6.无望

个体在这2年中（儿童或青少年为1年），个体没有抑郁症状的时间不能持续2个月以上。

上诉内容是针对抑郁障碍的诊断标准，实际上还有许多抑郁症的亚型和诊断标准。可能对于大众来讲不太理解，建议大家前往医院寻求专业医生的帮助。

祝大家健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

了解自己是否抑郁，一般人会用到抑郁量表。抑郁量表也有漏测的，某大学入学即做抑郁筛查，但是每年还是会有轻生的。

作为一般的人，可以从以下方面自评下:

1.情绪低落是否持续一月以上

2.是否有轻生的念头与行为

3.是否任何事情都不能让您开心

如果全是

请马上找心理咨询师求助，帮助自己走出困境

如果只是第一条是

请与积极乐观的朋友多交流，参加喜欢的体育运动，甚至可以去学习心理知识。

抑郁不可怕，也只是人某段时间的心理状况，自己能调适就自己调适，自己不能调适，一定求助专业人士，千万别自己扛。

祝大家心理健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

抑郁症病人往往有如下特点：

1、心理障碍

心境低落、心烦意乱、躯体麻烦；自责、自罪；兴趣、爱好、精力、愉快感丧失；疲劳、懒惰、爱哭、焦虑、恐惧、自杀意识等。

2、躯体障碍

浑身无力、木讷、发冷、发热、虚汗、盗汗、心跳加速、胃肠疾病、毛发竖立、失眠、颤抖、身体孱弱、头疼、头晕、血压高等。

3、这里不舒服，那里不舒服，以上病症持续时间很长，一般半年以上。

4、经过检查，没有器质性病变。

怎么克服？

1、药物治疗

2、在1的基础上，康复、巩固后期要运动起来，比如：健身、旅游、交友、社交活动等。

3、倾诉不快

寻找积极的人，有正能量的人，向她们倾诉。

4、心理咨询

多做心理疏导。

5、多学心理知识，目的是转移注意力，用正确的思想暗示自己，使潜意识多储存正能量，学会自救等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己是不好判定是否有抑郁症的，人本能会排斥自己有病。

抑郁症的特点如下：

1，整天无精打采， 会变的没有什么活力， 不知道干什么，浑浑噩噩的过日子 。

2，做事情都没兴趣，以前有很多的兴趣爱好，现在都不想参入了， 目光呆滞 ，只知道摇头拒绝。

3，抑郁症者抵抗力会下降，特别容易患上感冒，以及肠胃的疾病（像是腹痛、腹泻等等）脾气变的不好，无法控制，常常会因为一点小事和周围的亲人，朋友无辜吵起来， 事后虽然知道不应该，但是无法控制住，行为动作不受支配，这是抑郁症最恐怖的地方。

4，整个人很消极变得不想说话， 有事不关己高高挂起的心态，你会发现经常一个人呆在那里，不知道想什么。

5，白天精神不好， 晚上又无法入睡，经常性失眠，或者做噩梦， 睡眠不充足，24小时对他们来说都是煎熬。

6，因为长期精神不好，吃饭又没有胃口，再加抵抗力下降，消化系统出现问题，无法吸收营养，身体容易变的消瘦，看起来病恹恹。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢朋友的邀请：我是个性格开朗的正常人，没有抑郁症。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题没有一个恒定的标准，因为每个人生活在这个世界上都会或多或少地遇到闹心的事，或者让自己崩溃的变故，这些都是很正常的情况。

但是如果我们因为这个事每天去纠结，甚至还给自己扣抑郁的帽子，那么毫无疑问，你已经成功地和抑郁症画上等号了。所以我们没事千万不要去瞎怀疑，更不要去百度，所谓的水一百度就沸，人一百度就死，绝对是有道理的，这也是我一路走来血泪的教训。

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