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怎么知道自己是不是有抑郁症？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么知道自己是不是有抑郁症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，十分荣幸！如果你没有盯住一个事情不放，死钻牛角尖，排斥身边的人和事。那你就没有抑郁症，恭喜你是健康人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症有一些明显的症状：

1、睡眠不良。在一段时间内出现睡眠障碍，习惯的睡眠时间被打乱，惧怕晚上睡眠，往往想用各种借口拖延睡眠时间，同时，在迟迟不能入睡，或者早晨早醒后的一段时间里，患者往往是在思索苦恼与精神紧张中渡过，早晨起床时感到非常疲倦，或者因精神紧张，对新一天的学习生活的来临感到恐惧和不安。

2、对身体的主观体验不良。部分人常常感到自己的身体不适，全身不舒服，乏累软弱，有时感到不能控制自己的情绪，对身体体症有一种恐惧感。

3、食欲不振。缺乏正常吃饭时所体验的享受感，感到进食是一种枯燥而无奈的事，病因食欲不振引起消瘦和体重减轻。

4、丧失自尊心，自信心。抑郁症患者常常对周围表现冷漠，感到自己孤独寂寞，但又想不出解决问题的办法，他们对周围的人事表现出异常的敏感，内心被持久的精神压力困扰，表面上又表现出以自我为中心的极其自尊的一面，生怕被别人冷落，在与人相处时，稍有一点异常，便被主观夸大，丧失了正确辨别是非的能力，遇到事情爱钻牛角尖，情绪久久不能缓解，有人甚至对时间的感觉发生错觉。

抑郁症可以分为急性和慢性两种。急性发作，病情来势凶猛，容易发现，多是受到重大挫折或打击后所致。慢性抑郁症者则症状较轻，持续时间较久，隐蔽性较强，不易确诊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果您以有了自己判断自己是不是有抑郁症了，依我看来、您基本以离抑郁相差不远了，平常人是不会无缘无故的产生这种思想的！[机智][祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

巜思空》可改变思维，正常运作思路方可清晰。今生希望每人永远开心快乐！谢邀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要太怀凝自己有抑郁症，抑郁症患者如果严重的，会有自杀倾向，一意孤行不于人交往，失眠想东想西折磨自己。于大众多多交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当心魔（忧郁症）来袭，初时，我只是觉得生活有点无聊。我开始没有多在乎。然而，随后，这种让我觉得生活百无聊赖的情况却越来多，最后竟然使我无法摆脱。我会因为对整个生活失去兴趣而感到痛苦。随着痛苦的不断加剧，我环顾四周，再没有什么事情能提起我的兴趣，除了一样东西：死亡。

这是著名的作家、哲学家列夫托尔斯泰对抑郁症的描述。这位名利双收的伟人，却在年近50半百时患上了抑郁症。

但不管是伟人，还是普通人，一旦患上抑郁症，所表现出来的状态并无太大的差别。

或许一开始，你只是觉得心情有点不好，你以为睡一觉或是过段日子就好了。你假装像从前一样积极乐观，微笑着和人打招呼，交谈，但内心深处却持续地低落着。

你通过一些方式流露你的这种困惑。但周围的人只会安慰你说“一切都会好起来” “你想开点” ‘’你别想那么多” “你积极点”。于是，你把这种情绪隐藏地更深。你开始失眠，从偶尔慢慢到整夜整夜地失眠到天亮。

你每天挣扎着，早晨起来对着镜子微笑，按时吃饭，想要积极点，假装自己没事，但你的精神状态愈发地糟糕。

你开始不愿意和任何交谈，逃避别人的消息，假装没有看到对方的电话。你开始疏离你的家人和朋友。一个人的时候，你会莫名其妙地想哭，你感到自己很糟糕，什么都做不好，觉得一切都不会好起来。

偶尔你会很失控，被责备时，绝望的感觉不断在内心深处蔓延，你甚至会很失态。短暂地冷静下来后，你又会异常地自责，而这种自责又会使你感觉更加地糟糕和压抑。一切陷入了死循环之中。

生活 像是进入了慢镜头，你甚至没有办法再去爱你的至亲至爱。周围的人都觉得你消极，你颓废，你暴躁，你负能量太多，你神经病，甚至连你自己都这么觉得，你每天都在苦苦挣扎，不停地否定自己。你开始不问自己为什么要活着，你觉得余生太过漫长，你想到了是否只有死了才能解脱。

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