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如何让育儿焦虑远离我们？
孩子,焦虑,自己的如何让育儿焦虑远离我们？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如何让育儿焦虑远离我们？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先：你要知道你的人生在进入一个新的阶段，因为新鲜，因为不了解，不熟练。不管是工作还是生活，你都会出现焦虑，你要认可它是一件正常的事情。
其次：因为是第一次做父母，你需要学习的很多，焦虑是因为你不懂，你不熟练，那就去熟悉它，熟知它，自然焦虑慢慢降低。
再次：作为父母的我们，不光是妈妈要去考虑育儿，更应该是爸爸去考虑，同时还要知道自己对妻子的辛苦，和妻子一起照顾两个人的结晶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和结婚生子的朋友见面，听到她们说的最多的是“有了孩子我就变得特别焦虑，天天还要担心孩子这，担心孩子那，都显老了。”
很多爸妈也发现，一旦开始育儿，焦虑担心真是不少：孩子不好好吃饭，怕营养不良，不长个儿；孩子不和其他小朋友玩，怕他以后不合群，社交能力差；孩子不听话，怕他养成坏习惯，误入歧途；孩子成绩不好，怕以后考不上好大学，没有前途……像得了“焦虑症”似的，总是放不下心来。
我去一个同事家做客，看到她辅导一年级的儿子写作业，那情景真是让人抓狂。作业的内容很简单，就是做一页20以内的加减计算题。可是，就这样一点题目，孩子用了半个多小时还没有做完，同事最终失去理智吼了起来。
其实，我们都一样，有时候觉得自己很理智，可还是充满焦虑，总是感觉，自己身上背负了孩子的整个人生。生怕因为自己错过了什么，而导致孩子人生的失败。
因为焦虑，我们不经意地随大流，有了很多看似不理智的行为。比如，把自己的孩子和别人家的孩子作比较，孩子胜，担心他能不能继续保持；孩子败，担心他能不能赶上。
可是，世界本来就是不确定的，我们就是再焦虑，也无法代替孩子去成长，更加无法代替他去面对未来复杂的世界。
所以，想让育儿焦虑远离我们，就需要帮助孩子成为一个自主的人，让他有应对一切的能力，不用我们去干涉或者包办，自己做决定，自己去奋斗，自己成就自己。
那么，问题来了，我们要怎样培养孩子的自主性呢？ 首先，肯定并引导孩子说出自己的感受。在这一点上，很多爸妈都做得特别不合格。
比如，孩子告诉你，他吃饱了。可是你总是会说：“你才吃了这么一点，怎么可能吃饱了呢？再吃一点。”这其实就是在否认孩子的感受。
这样的事情一旦多了，就很容易让孩子怀疑自己的感受。连自己感受都不清楚的人，以后又怎么可能在其他人面前坚定地表达自己的想法和立场呢？
其次，相信孩子内在力量的发展。很多爸妈觉得孩子还小，怕他们因为一次错误的选择，而影响自己的人生。
其实，孩子有很强的内在力量，都有自己的成长节奏，即使我们没有进行过多的干涉，他也一样可以依靠这份内在力量成长起来。
我们要做的，就是尽可能地接纳孩子，相信他能行。同时，不忘记自己的角色，进行观察和引导，让他按照自己的节奏成长。
再次，保持与孩子的界限感。父母是父母，孩子是孩子，不能将孩子作为自己的附属品横加干涉。
有些爸妈会觉得委屈：“我这么做都是为了孩子好，难道我还会害自己的孩子吗？”是的，可是扪心自问，你就会发现，你真的没有把握住界限，没收了孩子的自由。
孩子是人格独立的个体，有权决定自己的生活。即使是父母，也应该记住这个界限，不过多干涉，把决定权交给孩子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和乐观的孩子一起玩：如果孩子很焦虑的话，那么父母可以把孩子放在同龄之间比较积极乐观的孩子身边，让他们一起玩。这样孩子就可以有一个好的学习对象。经常一起参加活动可以提高孩子的乐趣。如果孩子每天都过得很开心，脸上都是笑容的时候，那么焦虑就已经离他远去了。
及时对焦虑进行舒缓：家长发现孩子焦虑的时候一定要及时地舒缓这种情绪。首先要慢慢地引导孩子讲出什么事情会导致他焦虑的，家长知道原因之后就可以针对原因来进行解决。同时家长也可以多带孩子外出玩耍，经常去一些孩子比较感兴趣的地方，这样可以保持孩子积极乐趣的情绪，就不会出现焦虑。
多表扬孩子：一些孩子出现焦虑的原因就是家长不满意他们的做法、成绩，放学一回家就看见父母阴沉着脸，这对于孩子来说是非常不好的，而且也会给孩子的童年留下很多阴影。建议家长每天都要表扬孩子，让孩子觉得他们很棒，这样就不会长期处于焦虑的状态当中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多年轻的爸爸妈妈有了为人父母的体验，满满的新鲜感和喜悦感之后，随之而来的过度重视，在培养孩子的过程中引发了很多父母的育儿焦虑症。
父母的焦虑有那些？
1、孩子出现任何问题做父母的都会焦虑不安，比如说孩子不好好吃饭，怎么办？别人家的孩子都会认字背诗了，自己家的孩子只会看电视，怎么办呀？还有不爱讲话，怎么办？孩子不好好吃饭，父母觉得自己尽心尽力了，但是孩子还是不爱吃饭。就会经常担心孩子是否营养不够，会不会影响到身体发育？很多父母郁闷、烦恼。
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