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喝咖啡真的可以提神不犯困吗？为什么我没感觉？
咖啡,提神,咖啡因喝咖啡真的可以提神不犯困吗？为什么我没感觉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡深受很多人的喜爱，尤其是上班族和学生党。在疲劳的时候喝一杯咖啡，原本昏昏欲睡的感觉会有所减轻，让人有更多的精力专注于工作和学习。那咖啡到底是怎么起作用的？
这就要从我们为什么会疲劳说起。当我们长时间不休息时，身体里会产生一种叫做“腺苷”的物质，这种物质能够与大脑中的腺苷受体结合，两者结合后会发生一连串的反应，会向大脑传递疲劳的讯息，从而产生疲惫感，让人产生困意。
喝咖啡之所以能“提神”，是因为咖啡中的咖啡因化学结构与腺苷相似，进入人体后可以代替腺苷与腺苷受体结合，阻挡腺苷跟腺苷受体的正常结合，使大脑无法接受到疲劳的信号，我们就不会觉得累，从而起到“提神”的作用。
通俗点来说，咖啡因并没有消除身体的疲劳，只是暂时“欺骗”了大脑，阻断了身体疲劳的信号，在短时间内不产生疲劳感，起到“提神”的作用。当咖啡因用完以后，疲劳感会再次袭来。所以想要保持活力充沛，还是要注意劳逸结合，不要过于依赖咖啡的“提神”作用。
除了提神，咖啡还可以给我们带来快感。实验证明咖啡的香味成分可明显增加大脑下视丘的血流量，这正是我们右脑产生快感的区域，所以咖啡才如此受人们欢迎。如今咖啡已经成为世界上价值第二大的商品，仅次于石油，排在小麦、钢铁和糖的前面。也就是说，咖啡是世界上价值最大的农产品。
这也许并不令人感到意外，毕竟对于大多数成年人来说，能花钱买到的快乐，实在是不多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡，可以作为提神饮品，减少饥饿感，代替糕点等加餐食物。有些人因为咖啡兴奋神经的作用会失眠，这种不建议喝，或者只清晨偶尔喝少许；有些人有提升作用，并且不失眠，可以喝，不过建议适度，不宜天天喝；如果咖啡喝的量很多，频率很高，身体神经对咖啡因耐受，喝了也不会感到提神。
建议喝少加糖、加奶精，减少升糖，低糖更健康。
美式咖啡就是不加糖不加奶，对血糖影响比较小的，但是里面含咖啡因比较多，经常喝对胃不太好，有些人也会影响睡眠。而如果胃消化不好会影响吸收也会间接影响血糖；睡眠不好会引起内分泌紊乱，也会间接影响血糖。
所以，在咖啡里面，选美式是比较健康的，但不建议经常喝。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
喝咖啡真的可以提神不犯困吗？这个答案是否定的。要因人而异。
咖啡里面含有咖啡因子，具有提神醒脑的作用。毕竟他是辅助食品。不是药物。就像我们感冒了，去医院打针，有些人可能打两瓶就好了，有些人要连打好几天。因为每个人的身体素质不同，抵抗力也不同。所以对于食物的抗性也不同。
有些人对于咖啡抵抗作用比较强，咖啡的那一点点提神醒脑的作用并不能起到很好的作用。而有些人稍微一点剂量就能起到很好的作用。
这就是有些人喝咖啡为什么还是犯困的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你在下午6点喝一杯黑咖啡，晚上就知道了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要特意去喝咖啡☕提神，心里作用占大部分。还有个人体质也是不同的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不管你喝什么牌子的咖啡。
咖啡会上瘾的，咖啡因为会让人感到无比兴奋，加大头脑清晰。所以工作压力很大的人群，都会选择喝一杯咖啡去上班，提神。
咖啡因对人会产生影响，不会随着喝的多少而改变，或者说没有用了。只是咖啡因会让你上瘾，肯定不如第1次喝咖啡而对你造成的感觉要好。但咖啡的作用还是会有的，只是针对大多人数，少数人群不管喝多少都会困。
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