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喝咖啡真的可以提神不犯困吗？为什么我没感觉？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 没啥效果呀，还是困

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喝也是一点感觉也没有。而且喝了肚子还不舒服。证明提神不是每个人都适合。

提神我还是建议喝红牛。

1.咖啡不是每个人都适合喝，当然了，红牛也是，肠胃不好的人甚喝咖啡。

2.有的人喝饮料也提神，比如雪碧。提神是因为刺激肠胃从而影响脑神经。

3.水果也可以提神，比如橘子，我开车最喜欢吃的是橘子，橘子皮的气味能舒缓神经。而且可以去除车类异味。

4.想提神也不是一喝就能立刻提神的，喝红牛也要提前半个小时才可以。不建议单喝红牛，最好配上一个饼干。对肠胃好。

建议这类型饮料少喝，多喝对肠胃负担大。多喝水，多吃水果才是关键。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分各人，我喝再多再浓的咖啡对我睡眠也无影响，通常酒量大的人对咖啡没感觉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡不能提神的原因可能有以下几种：

体质因素。体内可能含有大量咖啡因抗体，比如经常饮用咖啡，那么咖啡提神的效果就会相应减弱，就像人经常喝酒会对酒精产生的抵抗力，以及我们常说的抗性耐性等等。

另外就是饮食因素，可能是你摄入的其他食品或者饮品中有转化或者抵抗咖啡因的物质存在。

最后一点就是过于疲惫，美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示，喝咖啡后人的大脑活动会发生改变。如果咖啡因没起作用，就意味着身心已经极度疲劳，抵消了咖啡因的兴奋作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果只是想不打瞌睡的话，建议喝浓茶，有一次下午喝了普通茶叶泡的浓茶，到第二天早上8点才挣扎着睡着。

而且一整夜都是精神奕奕的，把我弄慌了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡在一定程度上是会让人兴奋的，但是这个东西因人而异，有的人喝了咖啡依然沾床就睡，有的人可能会凌晨再睡。这个我亲身经历过，在下午五六点喝了一杯冷萃（冷萃就是用一定的冷萃咖啡豆磨成粉装在过滤袋里面加上一定的水萃取10多个小时而做出的）然后当天晚上就特别兴奋大概凌晨三点才睡着，以往都是晚上12点就睡了。而且在你犯困的时候，喝一杯冷萃or冰美式，哇哦，你会感觉大脑瞬间兴奋，整个人就精神了很多，大家可以去体验一下哟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡能提神，但是用量要适量。 原因：咖啡中含有咖啡因、绿原酸、黑香精、挥发性成分、生物碱、酚类、咖啡酸衍生物等，其清爽作用的主要原因是咖啡因。咖啡因在刺激脑神经和促进心脏活动亢进方面起重要作用，使额叶皮质前扣带回皮质更活跃。

一、喝咖啡的好处： 咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。 咖啡因会影响人的血管、肌肉等各部位：血管扩张血液循环增强，缓解头痛；可减轻肌肉疲劳，尤其对气管平滑肌可起到舒张作用，还可增强膈肌的收缩力，减轻膈肌疲劳。 二、喝咖啡的坏处： 1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。 2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。 3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡对我来说起不到提神的作用，困起来的时候，哪怕骑着自行车都能睡着

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