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最近状态不好，怎么调节自己呢？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
读一下当下的力量这本书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
书，可以让你调节到你想要的状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时候的你最需要的是安静，给自己尽量多的独处时间，让你头脑里的各种思想聚在一起开个会，想像思维在大脑的会议室里相互碰撞，相互争论，让思维之间敞开心扉，畅所欲言，为寻找正确的方向而展开讨论。
这个会一次不行就两次，两次不行就三次，一定要开到积极战胜消极，并在脑海中深深的形成高度的认识统一。
其二，找一个对生活有深刻见解的朋友或是长辈去和谈谈心，正所谓当局者迷旁观者清，也许别人一句话就会点醒梦中人。
三，改变一下生活方式，暂时放下消沉的意志，积极去参加一些适当的体育运动，如跑步就是很好的调节情绪的方法，从而让充沛的精力，激情的荷尔蒙冲破消极的保垒。
总之，消极是一种病，得治。任其不管，小病可久患成疾，找准药方，积极治疗，不仅能治好消极思维，更大的好处则是可能会获得更积极的另一种生活方式，提高了自己对消极的免疫力。
所以，改变吧朋友，改变成更为健康向上的心态和生活，让消极没有生存的土壤，你的明天就会比你想像得还要好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理状态老是不好，怎么解决？
不自信，太敏感，遇事嘀嘀咕咕。培养自信，不断看到自身优点和长处，不断体验成功，内心强大了，就好了。
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