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最近状态不好，怎么调节自己呢？
自己的,状态,不好最近状态不好，怎么调节自己呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
周而复始，一步步执行下来。
你会发现自己不知不觉中满血复活了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每当我遇到不愉快的人和事时，我会静下心事，坐在电子琴旁弹电子琴唱歌！弹奏我最爱唱的歌曲《我爱你，寒北的雪》《春江花月夜》等歌曲！边弹边唱把什么事都忘了！每天习文造句，弹电子琴唱歌，散步是我必做的功课！
回答于 2019-09-11 08:43:50
状态不好，能休息，就休息吧！有时候可能真是太累了，如果条件允许，可以为自己安排一次旅行，再旅行的过程中减压！这个社会，都在拼搏，都再奋斗，努力的时候真的辛苦，有时候压力很大，不得不停下来。真的如果很累，一定要停下来，调整自己的心态，不要带病工作，因为人们因为负重前行，累倒的太多了！懂得适时释放压力，缓解人生之痛，这也是种能力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！这事一个高速运转的社会，节奏快得有时会让人感觉要脱节，对于70后我们来说，生活无非就是家庭和工作，生活美满，家庭和睦，工作顺利，那就是所谓的春光灿烂猪八戒，人人向往。但月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活不可能每天阳光灿烂，偶尔也会出点小故障，下点大，中，小雨，遇到状态不好，坏情绪的时候，调节自己非常重要。 1，可以一个人呆呆地坐会儿，或者去咖啡☕馆听听音乐，有时独处，平复一下心情也是调节心绪的方法。 2，找三五好友聊聊天，个人认为聊天是最好的调节自己的方式，没心没肺，海阔天空地乱聊一通后，你会发现自己的状态立马提升了一个层次。 3，条件允许的话来一场旅行吧，看看祖国的大好河山，各地的风土人情，你会发现自己的心胸一下子开阔了，所谓的状态不好也会烟消云散。 个体不同，因地制宜，每个人都有自己的调节方式，但万变不离其宗，愿你每天都有好的心情，生活很美好，我们应该尽情享受，你说是吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老有人问我为什么不更新鸭，这件事情怎么看鸭什么的。
我其实挺感动的，大家拿我当个V了，有很多真诚喜欢我的人。
但是其实我状态一直很不好，阿尔都塞比我牛逼多了，著作等身，但是其实这家伙脑子有毛病，一年12个月能挂逼10个月，还剩俩月看书写东西。
所以虽然科学论证了神经质特质的人更容易有创造力，但是就事实而言真的到了比较严重的地步也不存在什么疯子都有才华。
虽然我只是状态不好，但是我也没那么有才华。
我在知乎豆瓣上看起来挺贫的，但是其实我写文章很少超过一个小时，而且从来不改。更多的时间不是在躺着感受抑郁症浑身下沉的躯体化症状，想象自己像一盆盆栽，就是在搞一些非常无聊的奶头乐精神鸦片续命，网文/剧集/脑残手游。
人类最大的问题就是不能和另一个人类相处，搞对象也好，亲子关系也罢，合伙人也一样，都得博弈，有人乐在其中，我就觉得特别累他妈逼，尤其这还是建立在自己也是垃圾的情况下。最好就是拒绝互害，隐居躺尸。
所以我竟然觉得这样也算是个解决之道。
我一直觉得我处于“漫长的临终”，也就是说躺在棺材里出最后一口气了，这口气会比较久，但是心态上已经差不多了。没有什么想做的事情，也没有和别人的感情纠葛，全世界与我无关，只是把这口气出完而已。
因此看到大家对各种议题充满激情也挺恍惚的。一般来说我在谈恋爱的时候会好一点，但是这些年轮回的经验是失恋会更糟糕，那种感觉很微妙，就好像每次都坏掉一点然后就恢复不来了。
100掉到60，恢复到80，再掉到40，恢复到60，再掉20的时候及格分都回不来了，这挺让我恐惧的。
后来觉得ai伴侣或者互相恶心也不能离婚的宗教/宗族婚姻也不错，这可不就是玩坏了吗？
然后我投入大量精力研究抑郁症，写科普，磕药，反正点赞挺高的，但是于我而言就是很悲惨的自我定性为难治性抑郁症。
最后的最后，一切终归于时间，时间可以淡忘记忆，甚至可以老年痴呆，实在不行挂了那天也会苦痛全消。
我以前楼下有个破产的大爷，当时要跳楼的，现在也乐呵呵了。苏轼十年生死两茫茫，也只是偶然反复一下，要是天天要死要活，写不出这感慨的诗来。
之前看过一个纪录片，一个失去亲人的受访者说近期最难过的是，发现自己突然有一天一整天都没有想起自己逝去的亲人，然后自责自己的遗忘。
其实这是好事。
于是乎如果你也真的怎么都不行了，可以学我，隐居，躺尸，漫长的临终。时间足够，要么好要么死，都是最好的安排。
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