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为什么越努力，越感觉到焦虑啊？你有过么？
焦虑,努力,你的为什么越努力，越感觉到焦虑啊？你有过么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
但是他却抓了个空，自身却往下沉的更深了。于是他更恐慌，更用力，更拼命的挣扎，然而他越挣扎就越是往下沉的越快。
焦虑努力者们现在所做的一切努力都像是一个游泳新手所做的挣扎，自以为可以努力的“抓住”变得有钱、人缘好、学习好等这些幻象就能够将自己从“恐怖”的生活中拉上去，但他所做的这一切努力却正是导致他越来越陷入危险的原因。
那么不会游泳的人通常都是怎样学会有用的呢？
你去问所有的会游泳的人几乎他们都会回答你：放松。
当你放松的时候，你不再挣扎，不再僵硬的时候，水本身的浮力就会自然而然的将你托上来。
就像你对生活放手，不再紧缩自我，不再试图通过努力来抓紧什么的时候，生活本身就会带给你“安全”和“平静”。
你一直害怕的是，如果不努力了就会失去一切；就像不挣扎了就会落入水底；
但就像水会将你托起来一样，当你不再被紧张和焦虑驱使的时候，你自身的兴趣，你本身的某些动力，你对这个世界的好奇等等会自发的引领着你去探索这个世界，会带领着你去进行许多有意义的创造。
而在这个时候，你的生活才会是充实和有意义的。
所以，比起拼命的试图要做些什么，也许有时候不做什么会更加重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力是为了过好生活而非焦虑，应平衡好努力与焦虑的法码，尽量少焦虑，否则，患上焦虑症就不是好玩的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力了后会发现新的未知的东西
而这些未知的东西是不可掌控的，也是更要努力学习的部分
那么只要设定大的方向和目标，暂时的不可控没关系，让它呆一会，等你知识技能进步了就可掌控时，就会有成就感
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑很正常，焦虑的原因是能力不足以应付现状造成的，提升能力，分析现状，统筹兼顾，找到着力点，稳步推进
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你不努力，你更会感觉到焦虑
回答于 2019-09-11 08:43:50
急于求成，心不静，心不安
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力带来的焦虑，基本包含努力在内的两种心理状态之间的矛盾冲突：一方面相信努力必有回报，另外一方面，却又清晰的感知到一如既往的努力下去可能永远都无法得到你想要得到的东西。无论这种东西是成绩、业绩、职位、爱情、金钱、或者是愉快的感觉，哪怕是短暂的回报、甚至仅仅是进步。于是，这两种持续的相互矛盾的心理状态，产生了焦虑。
就是因为自己觉的有希望或是无望脑子里的想法越来越多，自己内心的纠结也越来越深，二者合一就会产生冲突性的矛盾，这种力量从而转化为精神上的焦虑。
不要过度的去在意别人的看法，这会打破自己最初设定的目标，从而产生更多没有必要的矛盾思维，所以跟随自己内心的想法，不要过多的倾听的没必要的建议。适当放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么越努力越焦虑？
现在社会很快，我们很急。
现在我们得焦虑感是显而易见的，半夜两点的北京街头，经常会看见刚下班回家的年轻人，
我们年轻人急着去生存，急着去生活，急着去成功，可越是努力，焦虑越是无处不在。
大家都变成了“焦虑的努力者”
从心理学角度来讲；焦虑是人们想要寻求一种“控制感”，不想感受那种失控的无助。
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