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戒烟生理烟瘾多久没有?
的人,烟瘾,我的戒烟生理烟瘾多久没有?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
第三,自身原因
这类人是最难戒烟的,因为自身喜欢抽烟,烟瘾又大,毅力差;众多因素导致戒烟困难,大部分患者可能需要戒烟医生与戒烟药物的帮助下戒烟,还要长期预防复吸。
关注吴医生,做自己的医生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟成功没有时间约束,我曾经试过好几次,中间间隔了好长时间。第一次戒烟,口袋里装满了糖果和一些别零食,想抽烟的时候就拿零食吃,吃了还是没有烟的感觉,就这样没有坚持下去,继续抽,烟瘾还比以前大了。
第二次戒烟,有人看你平时抽烟,拿一根烟,说什么抽就给面子,说一大底道理。
第三次戒烟,在感冒咳嗽的时候,一抽烟就咳嗽的爬不起来,这样就没有抽,过几天感冒好了,拿起烟抽的时候,口里有种苦的味道,这样就再没有抽。
下定决心持之以恒应该可以戒掉烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不会抽烟,不能帮助你。但我有亲戚抽了20年,把香烟戒了,抽烟的人上瘾,主要因为尼古丁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想戒烟就要有恒心。
我老公第一次戒了半年,后来又抽了,说是别人发的多了,不抽不给人家面子。第二次有一年多又抽了,说是出去干活宿舍里都抽,自己不抽反到像个异类啦。
后来又戒过,可现在还是在抽。我给总结了一句话“狗忘不了吃屎”[捂脸][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
三个月至半年
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了戒烟我吃了不知道多少糖和瓜子,可是反反复复就是戒不掉,特别是心情不好,有烦心事的时候,更是想抽,闲的时候也想抽,不抽烟总是感觉少点啥,不抽烟就不知道闲的时候干嘛,很纠结。不过怎么才能戒掉烟直到没烟瘾,我想还是要考自己的意志,想抽烟的时候想一下家人孩子,抽一包烟的钱拿出来给孩子买点东西吃多好,抽烟浪费钱,又伤身体,我决定从今天开始和你一块戒了,盒子里还有三根,抽烟不抽了!共同见证一起加油!下图是女儿为了让我戒烟,专门为我量身定做的,也借你们用用![微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于戒烟这个问题,好多人都说不好戒不好戒,复吸的人很多,但也有成功戒了的。
大家都明白抽烟危害健康,但抽烟依然成为部分人生活中的喜好和习惯。在我看来,无所谓上瘾不上瘾,只是因为习惯,戒烟就像改掉其他的习惯一样。
戒烟刚开始肯定是不好受,听不得别人打火机声音,很煎熬,毕竟是长期以来的喜好。
我戒烟的时候,就是想认证一下别人说的到底是不是像人人都认为的那样,真的不好戒?
我把剩下的一条多烟送给了抽烟的好友,从第二天开始,一颗烟也不抽,一直停了两年半。
中间酒也不喝了,出去参加个活动,不抽烟,不喝酒,还真有尴尬的时候。等到吃饭时有人总会大喊: 不喝酒不抽烟的上那桌...扭头一看,那桌全是女人……
还有一回事,我姨夫刚退休的时候突然得了急性阑尾炎,从做了手术后,一直就不抽烟了,现在84岁,健健康康的每天遛弯。
所谓戒烟成功与否,实际上就是看自己的决心。有人说戒烟并不是全戒,就是在有人的时候适当抽两颗,没人的时候自己根本就不抽烟,这叫会抽烟。并不在乎不抽烟多久才算戒烟和成功与否一说。
所以个人认为,戒烟也好,会抽烟也罢,少抽烟总是好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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