您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
戒烟生理烟瘾多久没有?
的人,烟瘾,我的戒烟生理烟瘾多久没有?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
从此以后我开始戒烟酒,抽烟不一定喝酒,但是喝酒一定会抽烟。有的时候买了一包烟,抽了一根,就把剩余的全部扔掉,这样的事不知道重复了有多少次。
戒烟的时候,烟瘾一上来就会发脾气,我和我的家人都不知道承受了多大的痛苦和代价?外人是不会理解的。
抽烟我们要做到屡败屡战,比如几个月或者一、二年不抽烟了,这不代表成功,因为烟瘾会随时出现。在戒烟过程中,如果自己真的又抽了几次,请不要懊悔,我们要再接再厉,重头再来,继续戒烟。戒烟就是戒了又犯的过程,这个过程会越来间隔的越长,这说明我们我们已经取得了一定的成绩。
假如一个人能把烟戒到一年或者几年之中,只抽几次烟,这已经算成功了。2016年之后,我几乎不抽烟了?三年之中也就抽了那么几次烟,这对我来说真的是很不错了。
只要戒烟的决心不倒,烟瘾又奈我何!
当抽烟已经成为一种习惯了,我们要做的就是用一种新的习惯代替一种旧的习惯。我很早之前就每天会阅读书籍,读那些励志进取的书籍。只是烟酒把我给耽误了,当把烟酒戒了之后,我开始真正的每一天都会阅读一个小时书。
读书真的管用,把抽烟的坏习惯改成读书的好习惯,坚持一生,我们一定会有好的作为。相信我,你也能做到的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康,为什么还会出现那么多的烟民呢?因为很多烟民都没有真正了解吸烟的危害,也没有戒烟的概念,也没有戒烟的想法,比如我吧,戒了一段时间之后,觉得戒不戒都无所谓,于是又重新开始复吸,其实我不是戒烟成功了,而是香烟在我的心里产生了心瘾,导致又开始复吸,那么不抽烟多久才算成功呢?广西老青年你来告诉你,当你的心里永远没有想吸烟的想法,那你就成功了,和多久没有关系,我这样说对不对?
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟真的是一项长期的任务,没有确切的时间。
本人和烟断绝关系已经221天了。在大多数人认为应该解除警报平安无事了,但事实上恰恰相反。这几天一直感觉到不舒服,刚开始戒断时的反应又若隐若现。昨天看到了同事放在办公台上的香烟居然有想抽的冲动,当我把烟拿在手里的时候,手居然开始发抖。昨天晚上居然大口大口抽了两三支。难道这辈子就一直这样吗?
这让我更加意识到戒烟任务的长期性。幸亏昨天是在梦中抽的。这说明我心中尼古丁的心瘾依然存在。迫于我的强大的意志,它在大部分时间里蛰伏在某一个阴暗的角落里。待我疏忽大意时,它便伺机反扑,露出其狰狞面目向我发起猛烈进攻,企图将我重新拉下水。
我在心里已经筑起了强大的防火墙,任凭他使出各种伎俩,我都会头脑清醒,决不走回头路,j将烟瘾饿死、憋死,就让它在梦中意淫吧。在这儿我要提醒要戒烟的朋友:任何时候都要警钟长鸣,切莫因一时疏忽阴沟里翻了船
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟是好事,但是还是希望你们不要用戒烟这两个字,但凡说戒烟的都会比过去抽的越来越多,你们应该说 少抽,从少抽一点点的减少,千万别说戒烟,说戒烟的人90%以前抽的会更多!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想说的是如果是生理上的瘾,其实你不碰个三五天就没有的了,但其实最难克制的,是心理的瘾,也许是因为习惯,也许是因为压力,也许是因为寂寞之类的,有很多很多的人戒烟失败就是因为这个,戒了几个星期几个月又回来了,就是因为过不了心理的那一关,就算你在如何的强忍着,逼迫自己,都没用,迟早有崩的一天,戒烟先说服自己,让自己心理真的相信不再抽烟了,戒烟也就不难了,念从心起,你连抽烟的念头都没有,烟还用戒吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请!本人是五十年龄的烟民,记得第一次抽烟是在保定六航校,当时正是飞行初级阶段,计划下午飞行,一个班的战友是\"烟鬼\",中午体育课后让我抽他剩下的一半烟,我说不会,他说可好抽啦!让我抽几口试试,结果就抽了三口,然后就吐了, 晕了,几分钟后被教员发现了,给我抽烟的那个战友受到了很严厉的批评,而我更惨了,下午飞行计划给去消了不说,还受到教员的严肃批评,想起来真是没事找事。
后来不知啥原因竞和\"烟\"结了缘?一直到如今烟不离口,好在不是一天几盒的烟民(不超一盒/天),期间也试过几次戒烟,但都因为意志不坚而没戒成,好在身体还算不错,有钱就不给医院,估计是戒不掉了。
上一篇:抑郁患者应该谈恋爱吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |