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一会腿酸痛，一会左股酸痛，是什么情况？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一会腿酸痛，一会左股酸痛，是什么情况？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个，我真是好难理解啊，你说的是一会腿酸，一会坐骨酸痛？还是一会腿酸，一会屁股酸痛？这两种症状是在一条腿上？还是分别发生在两条腿上？各种组合都有着各种可能性，我按两个典型疾病去谈。

1.臀大肌劳损

一会腿酸，尤其小腿酸，一会屁股疼痛，这个要考虑臀大肌劳损可能性，症状很典型，有时候躺在床上，腿都没地方放，总感觉酸困难受，少数人还会做矮凳子出现下腰部疼痛，这是臀大肌劳损的症状。





痛点可能出现在臀大肌在骶骨附着点，以及坐骨粗隆位置的附着点，后者对于腿酸的症状是非常对应的，这也是很多人久治不愈找不到原因，当做腰椎间盘处理，越治疗越重，尤其怕卧床过久，越躺越重。





处理方式很简单，找到臀大肌的痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每个痛点每次3~5分钟，随着手法的操作，痛感逐渐减低，症状也会随之好转，值得注意的是，臀大肌劳损会有反弹症状加重的表现，初期按摩症状加重，不要害怕是正常现象。

2.梨状肌综合征


一会腿酸，一会坐骨疼痛，这个要考虑梨状肌造成的坐骨神经卡压，一般坐硬凳子的时候会疼痛明显，如果坐久了会屁股酸痛，顺带着腿后侧酸痛，要考虑这个因素，另外也不排除腰的问题，腰椎间盘突出症也会造成腿酸的感觉！

梨状肌综合征的处理，也可以通过手法进行，我们肌肉的疼痛，包括肌肉刺激神经，都可以通过手法来解决问题，只是臀部肌肉较多，需要的时间较长，有时候臀肌劳损的康复时间还超过腰椎间盘突出症。

个人建议

如果偶有腿酸和屁股痛，可以观察一下，自愈能力很多时候可以搞定这个问题，当然能找到痛点处理一下更好，如果长期如此，一定不要盲目卧床，也不要做个检查发现腰椎间盘突出就盯着干，触诊一下臀部本身！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这个问题可以理解为左腿和屁股酸痛吧？因为确实表达的不是太清楚，只能这样理解了。

腿和屁股的酸痛多数是由于腰臀部软组织损伤造成的，臀部多见。臀部的髂翼外三肌损伤后都有可能引起屁股和腿的酸痛。还有梨状肌损伤后同样会引起这种症状。腰部的腰方肌损伤后也会引起屁股酸痛，还会继发引起臀部的臀小肌和臀中肌损伤，导致下肢症状。

一，髂翼外三肌损伤

髂翼外三肌包括臀中肌、臀小肌和阔筋膜张肌，此处也是最容易造成软组织损伤的位置。很多腰腿痛的患者，根本就不是腰椎间盘突出造成的，他们疼痛的根本原因多数是由于髂翼外三肌损伤引发的。

这个部位损伤后可以引起腰疼，臀部疼痛，大腿和小腿的疼痛麻木等症状。

二，腰方肌损伤

腰方肌位于腰椎侧面，上端附着于十二肋下缘，下端附着于髂嵴内侧。腰方肌损伤后会出现翻身腰疼，打喷嚏和咳嗽时加重。时间长了以后，臀部肌肉就会出现代偿性损伤，引发臀部和腿的疼痛麻木等症状。

出现这种情况以后可以自己在腰臀部检查一下，看看有没有明显的压痛点。找到痛点后用筋膜球放在痛点位置，靠在墙上滚动按摩。每个痛点按摩两分钟每天三次。坚持一段时间就能有效的消除疼痛。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

出现臀部的疼痛和左腿酸沉的症状之后，大多数的人或许都会去医院做一个检查，都会怀疑是不是自己得了腰间盘突出。其实关于这种情况大多数都是由于腰臀部的软组织损伤所引起的。腰椎间盘突出只是人体一个正常的生理退变而已，一般情况下是不会引起的，疼痛麻木的症状。




能够引起这些症状的原因大概有这几个几个方面：

1、髂腰肌的损伤：

髂腰肌由腰大肌和髂肌所组成的，腰大肌主要起于腰椎的侧面，髂肌则起于髂骨的内侧，它们共同止于股骨内侧的小转子上面。长期的久坐之后或许就会导致自身髂腰肌的持续紧张，所出现的肌筋膜触发点。并且，过度的仰卧起坐运动以及抬腿的动作，或许都会导致我们的腰部髂腰肌的损伤。髂腰肌损伤之后或许就会刺激到我们的腰丛神经，引起腹股沟一斤大腿前面和内侧的疼痛。





2、腰骶部软组织的损伤：

我们日常生活之中长期的久坐弯腰，就会导致竖脊肌的紧张，从而出现的竖脊肌在骶骨背面的附着点的损伤。骶骨的背面肌肉软组织附着点损伤之后，或许就会刺激到身体的骶丛神经。导致骶丛神经支配区域的臀部以及下肢疼痛与麻木。

3、臀中肌和臀小肌：

臀中肌起于髂骨翼的上部，止于股骨的大转子。臀小肌起于髂骨翼的下部，也止于股骨的大转子。如果是长期的久站或者是过度的走路跑步，都会引起它们的损伤。臀中肌损伤之后或许都会引起臀部的疼痛，酸重感。臀小肌损伤之后或许也会引起从臀部外侧或者是后面，一直到小腿的疼痛麻木和腿的沉重感。

但是，臀部的疼痛，左腿的酸沉，在这个时候，需要看的是这两种症状是属于一个问题所造成的，或者还是什么不同的原因造成的，根据自身疼痛的部位和疼痛形式的不一样，考虑的原因也就各不相同，还是需要去贴近生活一点去看待这个问题的。

1、傻瓜式的诊断：

其实并不是这样分析不好，只是最基础的分析方式而已，自己也可以做一下看，找家人或者是朋友，在自身的疼痛区域按压一下试试看，是不是可以找到一些疼痛的点，按起来感觉就好像和平常时间的症状是否一样？如果是的话，需要考虑哪痛按哪，以疼痛感觉舒服的力度，一个部位按摩5分钟左右，每天一次足以！

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