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肩关节损伤就不能打羽毛球了吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

肩关节损伤就不能打羽毛球了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这要看情况而定，如果你习惯用右手的，左肩有肩关节伤，打羽毛球不碍事，如果是发生在右手有肩关节伤就不适合打羽毛球。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，听了这句话的感觉是你对羽毛球不够喜欢到一定程度，或者你的球龄还不够长。

首先，也是最重要的一点，你要去找专业的医生最好是运动方面的，诊断你损伤的程度，级别，以确定你能不能参加剧烈运动，

其次，你要找到你损伤的原因，是技术动作不规范（规范动作），还是力量不够（练习力量，基础力量，专项力量），还是热身放松没做好（重视），还是长期累积的（控制运动量），

任何运动过量都会有损伤，最明显的就是职业运动量，量不到水平很难提高，量太大受伤职业生涯可能断送，所有的体育人都在探索人类体能的极限，更快更高更强，

很喜欢打的一点小损伤根本阻挡不了你。当然想长期打，损伤你一定要引起重视。希望你快乐运动！