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感觉自己好像病了,一天到晚胡思乱想,控制不了自己,什么都做不好,该怎么办?
胡思乱想,自己的,都是感觉自己好像病了,一天到晚胡思乱想,控制不了自己,什么都做不好,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般没事做的时候久了就会胡思乱想,不知道你是不是最近没什么事做,觉得空虚所以才会胡思乱想。
我想平时如果比较忙的话,就没有时间胡思乱想什么吧。你可以试着找点事情做,比如可以报个兴趣班,可以放松心情还可以学点东西,蛮不错的。比如画画、学一种乐器、毛笔字等等。或者平时下班后有时间可以去健身啊,既可以锻炼身体又可以排泄情绪。
其实每个人都会有迷茫不知所措的时候,但是只要找到了适合自己排解压力的方法,我想我们就可以轻松度过这段时间了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天都活在痛苦之中,因为生活中有太多的不如意,有些能说,有些无法表达,进退两难,生活还得继续,我终于明白了,人为什么会疯,都是逼的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天到晚胡思乱想乱想,那是闲成这个样子的。你给自己找一点事做做一点工作,每天忙忙碌碌。没有时间去东想西想,还有就是你没有目标,没有近期的目标和远期的目标。当你有了目标和奋斗的方向你,也就不用那么多时间去胡思乱想,只会一直想着去怎么达成目标。做不好,是因为你姐意志力不够,几坚定。精神不够集中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况很大可能属于中医里的心肝火旺、阴虚阳亢,找个好点的中医,对症用药吧。
我是一名重度抑郁症康复者,对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解,传统文化如果用一个字来概括,那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)!敬请搜索本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”,了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓,了解孔子 仁 的深义,做一个健康的人,做一个合格的人,做一个正常的人,以此为基础,建设一个健康的社会(小康社会,小目标),从而逐渐迈向大同世界!
大道至简,仁以兴邦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我也出现过这种情况。那年是我高三的时候,因为学习氛围过于紧张,而自己也不懂得放松自己,搞得自己整天地处于紧张状态,于是经常失眠。
当时候,我以为自己只是想得多而已,一直都在心里面暗示自己,不要想那么多,什么事都不要想。终于,有一天,我发现问题了!我在课堂上睡着了,但是脑袋还是一直想着东西的,以前的记忆不断从脑袋涌现!
接下来,我无论是白天还是晚上,总是停不下来,一天都在胡思乱想。我也跟朋友说过,他只是说你别想那么多。我也跟家里人说,他们也是说别想那么多,放松一点。天啊,我真的抑制不住自己啊,睡觉也是。
后来,失眠多了,我也慌了,因为我受不了连续失眠的痛苦。于是,去找医生,他说,你神经衰弱了!我那时候,真的很痛苦。
不知道你是什么原因造成的,也许你最近压力太大了吧。如果是,请记得放松自己。我也因为压力大,有了神经衰弱,整天胡思乱想的,什么都想,停不下来的。最好能放松自己,转移注意力,尽量忙起来,从事多点体力活动,减少脑力劳动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那绝对是自己每天过得不充实、让自己忙起来吧,那就不会胡思乱想,让时间带过吧,要自信,相信自己,加油吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是,因为我是一名癫痫病人文章所说我都占不知道是不是癫痫的并发症还是什么原因搞不懂,想起来脑子不受控制,跟家人说家里人不理解
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