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太难过太悲伤怎么办？
悲伤,时候,自己的太难过太悲伤怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！我是ICE冰！
首先感谢悟空回答的邀请，非常乐意来回答这个问题。一个人很悲伤怎么办？对于这个问题我想每个人对于悲伤的起因是不一样的，所以怎么解决的方法也都不一样。
如果是失恋了，那需要的就是给他时间，也不能太执着，要学会放下和自我调节。
如果还有其他原因的悲伤，那就来一场旅行，去你最想去的地方，去见你最想见的人，然后吃你最爱吃的东西，做你最爱做的事，让所有的烦恼和忧愁统统抛掉！
如果是失恋的痛苦：
前段时间我一个朋友大半夜给我打电话，电话那头哭的稀里哗啦，我问她咋啦？她说她失恋了，说她的男朋友背着她在外面和别的女人吃饭，一晚上都没有回家。她一气之下就把她男友所有的东西都扔了，发泄完之后又后悔。
我问她还爱着这个男人是吗？她回答是肯定的，但她说回不去了，眼里容不下沙子，我肯定的告诉她，你这样做虽然很极端，但是是对的。他背着你和其他女人见面......就说明他有外心了，如果他给你的爱不是唯一，那这样的爱，不要也罢！
我们聊了好长时间，渐渐的她不再伤心，反而释然好多。失恋的确痛苦，尤其是自己真心付出爱过，有的人一辈子都走不出来。但话说回来了，错过的人，犹如错过的风景，再美再好也是曾经不是吗？“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，也许你的爱不是永远，就算是片刻那也是我们心中的永恒！
多接触新的人和事，吸引自己的注意力 一个人的离开，我们挽留不了，那么只好慢慢学会自我疗伤。慢慢的学会开始一段新的感情，接触新的人和事，让自己多一些新鲜感，吸引自己的注意力。当新的人和事慢慢的填充空虚的内心，就会慢慢的把思念比如角落，很快便忘记了。
如果是其他原因的悲伤：
悲伤的原因有很多，但解决悲伤的方法也很多不是吗？可以旅行、可以和朋友小聚、聊天、喝茶，做自己喜欢的事，找点爱好，找点兴趣，每天让自己充实起来，忙起来！
让自己忙起来，没有空闲的时间，就没有时间东想西想了。而且人一旦忙起来，累了就只会睡觉，忙的时候什么痛苦都忘记了。
我认为所有的矫情和悲伤都是自己给自己施加的，这些东西没如果你自己不接招，没有人会影响你，就是是暂时的悲伤，也可以通过自己自身调节。每个人都应该好好的爱自己，自己取悦自己。让自己过的幸福快乐才是最最重要的。
毕竟世间还是很美好的，还有很多事情需要我们去发现去做，很多时候，我们认为让我们伤心的事情，其实不是事情本身的力量，而是我们自己的情绪把它放大化了，给自己一个微笑吧……
看看外面的世界，世界那么大，有什么是不能放下的呢，生活仍需继续，没有人可以代替你，只有自己爱护自己才是最重要的。多出去走走，见识世界的伟大和美好，你会发现你的那些事其实什么都不是
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻找快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去旅游，或者k
歌，拍拍视频，找朋友聊聊天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有悲伤难过的时候，相比较而言我悲伤难过的时候不算少，我心情不好的时候就会看一些搞笑的节目，一些自己喜欢的电视剧，或出去逛逛街，看看风景，还有就是唱歌！听歌！总之就是分散注意力，让思绪不乱飞，不去想让自己伤心难过的事情。慢慢的时间过去了，也就算了，回头想想有些事都不值得的。所以说时间是最好的良药。 另外也可以看书或打游戏，但这两样对于我来说不行，也就是说我做这两样不能完全集中精力，尤其悲伤难过比较严重的时候。 因此我总结了一下，就是当遇到悲伤时痛苦绝望等等负面情绪都会涌现出来。1、发泄，通过哭，通过发脾气，通过呐喊释放悲伤带来的压力。2、向亲朋好友诉说，把心中的痛苦说出来取得同情以此缓解悲伤。3、转移情绪，更加努力工作或者出去旅游，忘却带来悲伤的缘由，使心情轻松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
悲伤时刻就懂于你在路上行走，碰上大风大雨，淋得全身透湿，难受之极。此时此刻，你要坚信，大风大雨只是暂时的，挺过去，就能见到温暖的阳光了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你一个人悲伤时不如听听歌，或者去看一场你喜欢的电影，又或者看一本自己喜欢的书，去吃一顿想念好久都没吃到的美食又或者找个人去倾诉一下自己的委屈
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