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怀孕多久是吃维生素的最佳时间？
维生素,叶酸,多维怀孕多久是吃维生素的最佳时间？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这个是要看个人体质，我怀我老大的时候什么也没吃，什么叶酸，大雨大肉，汤汤水水的都没吃过，生的时候也挺好的，也有七斤二两重，怀老二也没吃叶酸，就喝了点奶粉，也没什么特别注意的，现在也挺好的，不过我一同事就不行，怀孕的时候什么都吃，隔三差五的都在煲汤，吃叶酸什么的，反正一样也没落下，最后孩子也没保住，也不知道怎么搞的，这个真的是看个人体质，真的不能太紧张，放轻松是最好的状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实备孕期间就应该要吃维生素，适当的补充维生素，可以让宝宝更加健康。同时一定要均衡饮食，要补充足够的营养，这样宝宝发育的才会更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
维生素需要长时间吃的，要根据实际情况，如果微量元素正常，可以间隔着吃。如果不正常，要按医嘱服用
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕把叶酸吃上就可以了，可以多吃点蔬菜，水果，不要太紧张，放松
回答于 2019-09-11 08:43:50
在补充维生素的实际方面，推荐优先选择食物补充，因为胎儿在前12周是器官形成和发育最活跃的时候，这个时期补充过量维生素，对胎儿来说是不好的。
但是如果从食物中获取的不够，就可以在医生的指导下补充维生素，帮助增强营养，满足胎儿发育的需要。
因此我的建议是，除了叶酸以外，需要在孕前三个月和孕后的前三个月补充，其他的营养素是否需要补充，需要根据医生或者营养师的指导来进行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕时的饮食应该怎么安排。
在老婆怀孕后初期的第一个月里妊娠反应基本还没有，趁着这时我开始制定孩儿他妈的健康食谱。（妊娠反应个人觉得因人而异，有的吐得很厉害有的基本没有。我老婆属于没福气的怀孕开始各种吐。）
我给老婆制定的私人食谱是：
第一个月要补充维生素（食补），每天一个苹果一个猕猴桃，一个橙子，忌食一切辛辣冷饮。辛辣容易导致流产。海河鲜安全起见也不吃，都比较寒凉有引起流产的风险。禁止吃罐头食物，罐头食物中大多含一定的食物添加剂，多不利于身体健康。
第二，三个月基本和第一个月一样每天苹果、猕猴桃、橙子，因为这几种水果最安全健康。 还有就是喝奶和吃鸡蛋，补钙又健康。其他的没什么禁忌，想吃什么我做什么（本人厨艺还不错） 。那时孩儿他妈真是能吃能睡的，估计营养都被我宝宝吸收了，哈哈！过了三个月宝宝基本稳定了，媳妇的胃口也好了点就开始各种吃，当然了我会控制她的，不能吃的太撑，而且每天的维生素和叶酸不能间断。
第四个月开始除了正常饮食外，还要加DHA,这个的话个人认为还是选海藻提炼的比较安全，毕竟现在有的深海鱼被污染了。DHA能促进宝宝智力发育而且对宝宝出生后眼睛好，个人感觉宝宝出生后眼睛又明又亮的。
基本上后六个月和前四个月的饮食是一样的，就是从六个月开始每天给老婆加一次冰糖燕窝，可以增强宝宝体质和孕妇体质的。虽然西医不承认燕窝的功效，但是毕竟老祖宗传下来的东西我认为还是有一定道理的。还有就是从六个月开始可以吃点核桃，对宝宝的智力和头发都有好处。
总结一下就是孕期要饮食清淡，少盐少油腻，不是食辛辣冷饮寒凉。水果可以吃苹果、猕猴桃、橙子、香蕉。最主要的保持好心情！
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