您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
高血压患者一天中什么时候最危险？为什么？
血压,高血压,高血压患者高血压患者一天中什么时候最危险？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
高血压患者排便猝死的新闻可不少，这是因为当人在下蹲大便的时候，腹部的压力和外周血管阻力会增加，从而使血压也随之上升。如果高血压患者便秘，排便使很大劲，肌肉和血管一起收缩，胸腔和腹腔压力增加更快，导致较多血液充斥颅内血管。静脉回流受阻，颅内血压剧增，就容易导致脑溢血。所以，高血压患者如果有便秘一定要及时调理。
以上是高血压一天中比较危险的时刻，但并不是说，这几个时间段控制好血压就完全无忧了哦，血压是要时刻保持稳定的，不然都会有中风的危险，只是说以上几个时间段比较危险而已。
生活中怎么控制血压？
除了按时吃药外，想要血压稳定，高血压患者还要注意以下几点：
①生活要“慢”
高血压生活中节奏要慢一些，起床慢点、脾气缓点、吃饭慢点。美国加州大学的一项研究提醒我们,高血压最怕急，起床太急容易出事，脾气太急也容易出事，因此，高血压患者不妨把生活节奏放慢一些。
②经常快步走
研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。好每天步行30分钟,每周至少5天。
③饮食有节
高血压做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天饮食要限制盐的摄入量，刺激性的食物也要少吃，可多吃蔬菜水果，同时喝点荞子霜桑发酵液调节血管紧张素转化酶抑制剂，降血压，增加血管弹性，对预防心脑血管疾病很有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们需要了解，人的血压规律。这样就能知道高血压患者在一天中应该注意哪个时段。
人的血压在一天24小时内的波动是有规律的，根据临床实践所取得的经验以及24小时动态血压监测实验结果，无论是正常人，还是高血压患者，昼夜血压都呈“双峰一谷”的规律变化，在24小时内，血压的变化是有一定规律的，我们称这个变化为血压的昼夜节律性变化。
健康人血压昼夜节律性变化呈“双峰一谷”，即上午8～9点、下午4～6点为高峰，凌晨2～3点为低谷。
可以看出高血压患者在6-10点时，血压增长速度最快，且10点达到峰值。
解血压变化的规律，可以指导我们的用药，如对于比F出现血压高峰的高血压患者来说，我们可以在早上起床之后吃降压药，等到了8～9点，刚好药物起效了，这样可以避免血压的波动，对保护我们的心、脑肾等器官均有好处。
当然具体用药也需要结合自己实际情况和专业医生一起制定。
现在科学发达，可以使用专门为高血压人群研发的康兴半导体激光治疗仪 ，一种绿色物理疗法，辅助降脂作用非常好，原理是通过650nm红色激光照射鼻腔半小时，促进血液循环，缓解高血脂、高血压、高血粘等问题，值得试试。
欢迎关注康哥，不定期更新健康小常识喔！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们需要了解，人的血压规律。这样就能知道高血压患者在一天中应该注意哪个时段。
人的血压在一天24小时内的波动是有规律的，根据临床实践所取得的经验以及24小时动态血压监测实验结果，无论是正常人，还是高血压患者，昼夜血压都呈“双峰一谷”的规律变化，在24小时内，血压的变化是有一定规律的，我们称这个变化为血压的昼夜节律性变化。
健康人血压昼夜节律性变化呈“双峰一谷”，即上午8～9点、下午4～6点为高峰，凌晨2～3点为低谷。
可以看出高血压患者在6-10点时，血压增长速度最快，且10点达到峰值。
解血压变化的规律，可以指导我们的用药，如对于比F出现血压高峰的高血压患者来说，我们可以在早上起床之后吃降压药，等到了8～9点，刚好药物起效了，这样可以避免血压的波动，对保护我们的心、脑肾等器官均有好处。
当然具体用药也需要结合自己实际情况和专业医生一起制定。
现在科学发达，可以使用专门为高血压人群研发的康兴半导体激光治疗仪 ，一种绿色物理疗法，辅助降脂作用非常好，原理是通过650nm红色激光照射鼻腔半小时，促进血液循环，缓解高血脂、高血压、高血粘等问题，值得试试。
欢迎关注康哥，不定期更新健康小常识喔！
回答于 2019-09-11 08:43:50
字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者\"咕咚健康\"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！
我接下来整理一些正确的减肥食谱，免费送给大家，获取,请关注我的头条号：\"咕咚健康小助手\"。私信回复：\"食谱\" 。即可免费领取！
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信：\"食谱\"。
您的是我前进的动力。如早起6—8点为第一个高峰，掌握自己的血压规律，不宜疲劳。根据上述血压的变化规律;此后血压下降，老年人在高峰时期就应避免情绪过度激动、不做剧烈运动。
~希望回答对你有帮助，到下午4—6点为第二个高峰;最后血压逐渐上升，应注意观察，再进入次日的第一个高峰，如果有疑问，按照血压波动规律服通过对我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，到凌晨1—2点为全天最低点，感谢您，和降压作用的高峰时间;然后血压开始上升；
8点后开始下降，即清晨6—8点为第一个血压高峰，互相理解，发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷！，也是全天血压最高的时间。
上一篇：最关心你的是妈妈还是老婆？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |