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怀孕36周血糖5.0还用再吃粗粮吗？
粗粮,血糖,的话怀孕36周血糖5.0还用再吃粗粮吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
千万不能疏忽
该吃粗粮，还的吃粗粮
该补还的补，身体里面毕竟还有个小宝宝
而，怎样进补，在医院检查后，听取医生的建议，进行进补。
千万不要自己做主
谢谢您的邀请
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量还是控制好，多吃蔬菜。稍微活动活动。已经36周了，再坚持坚持，这样对你和孩子都好
不要想着图一时，，多吃季节性蔬菜，水果的话也可以，放在两餐之间，尽量自己在家做的吃，一来卫生方面也可以，二来的话，油也少。这样对你的血糖很有好处，自己要控制，管住嘴巴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖5.0是正常的。不过粗粮不仅是控制血糖才需要吃的，它应该是我们饮食结构中必不可少的一部分。
因为：
1、粗粮的膳食纤维更丰富。
膳食纤维可以平衡血糖，也对肠道健康非常有利。膳食纤维可以使刺激肠道蠕动，大便湿润，促进人的正常排便，改善便秘。也可以改善肠道菌群环境，促进菌群平衡，提升肠道免疫力。
2、粗粮的维生素矿物质更丰富。
粗粮没有经过精细加工，其营养成分得到最大程度的保留。
所以，不管处于人生的哪一个阶段，粗粮都应该保留。当然，粗细搭配是必要的，特别是对于那些肠胃功能比较差的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
粗粮是每日必吃的食物，如果怀孕36周了，靠吃粗粮控制血糖，那只有继续坚持吃下去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
6.1之内不用吃粗粮，或者隔三差五的吃点，热量和营养也要跟上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没问题，主要运动走动走动
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是问医生靠谱了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用，血糖不高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
继续可以吃！因为杂粮的营养是最高的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
记得我前年怀孕的时候测血糖是正常的，然后我平时也有注意饮食，基本都是清淡的，多注意饮食的搭配，如果担心血糖会高，就少吃甜食，粗粮的话就算不怀孕我们平时也会吃，所以粗粮也去吃一点也有助于自己的身体健康，加油，宝妈！36周，宝宝马上就可以见面了哟
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