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难过的时候都是怎么释放压力的？
情绪,不开心,自己的难过的时候都是怎么释放压力的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到不开心的事，我不会选择任何发泄的方式，寻找任何发泄的对象。
如果养成了不开心就要发泄这个坏习惯，麻烦会如影随形，会造成更加的不开心。假如你把东西当成了发泄的对象：如果损坏了自己的物品，事后还需要重买，造成经济损失；如果损坏了他人的物品，或者是公共物品，除了照价赔偿，还要受到治安处罚。假如你把人当做了发泄的对象：如果是家人，会造成家庭不和睦。久而久之，会使家人反目，夫妻成仇，使家庭走向破裂；如果把外人当做了发泄的对象，轻则会吵嘴骂架，重则会落一个无事生非、寻衅滋事、打架斗殴的罪名。
人生不如意事十之八九，令我们不开心的事会经常发生。此时此刻，我们一定要努力控制自己的情绪，千万不要让情绪控制了我们。要冷静！再冷静！如果实在无法让自己冷静下来，那不妨先把这不开心的事放置一边，先不去想它。找朋友聊聊天，或者干脆蒙头睡上一觉。等自己的心情平静下来，情绪稳定了，再想解决的办法也不迟。
冲动是魔鬼，发泄更不是解决问题的办法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
具体方法因人而异，睡觉或者听音乐或者跑步或者找人倾诉等等！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时开起门来一个人自言自语的发牢骚，说脏话，罚诅咒……哈哈，一吐为快，发泄完一身轻。这只是情绪发泄的一种方式，对己对事对身心很有邦助。[可爱][笑哭][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会和同事说说，和街坊邻居说说，说完了就没事儿了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
快乐不是别人施舍的，
一个人快不快乐在于自己的内心！
如果什么都是怨天尤人，而不去争取，不去努力，天天都在发白日梦，你不快乐是应该的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的时候，或睡觉，或找人聊天，或反省自己的不足，或问问自己不开心的原因，再问问自己对此不开心值吗[呲牙][呲牙][可爱]，不开心自己舒服吗[我想静静]自己不开心你的亲朋看到你高兴吗？[抠鼻]所以，不用去发泄，做一个理智的人，做一个平和的人，做一个心里有阳光的人，照亮自己，也温暖你的环境，还有嘛不开心的！
朋友啊！发泄完了！还会有不开心的，只能治标不能治本啊[碰拳]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请：每个人的生活中都不会是一帆风顺的，总会遇到这样或者那样的遗憾和烦恼，当然心情不好也是正常的，但是我们怎么处理呢？我觉得在心情不好时一定不要一个人坐在那里乱想，想入非非会让你更加的烦恼和沮丧，这个时候我认为最好的办法就是让自己动起来，找一些自己喜欢的或者需要做的事情去做，让自己不要总是想那些不开心的事情。另外还可以找朋友聊聊天，到户外散散心，散散步，呼吸一下新鲜空气，让自己通过清新的空气改变自己情绪，因为你要相信，所有不开心的事情随着时间的推移都会过去的，明天一样会变得越来越好的，时间就是最好的良药，没有过不去的坎，相信生活吧！忘记烦恼，一切美好的生活就在眼前，加油✊吧，让自己快乐健康平安的生活，就是最好的福报！
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤心的时候，也不出屋，呆在家中，燃上一支烟，呆立在阳台，望着窗外的景色，想心事。
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