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是什么让你觉得自己的青春已经一去不复返？是不再喜欢喝可乐了吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

是什么让你觉得自己的青春已经一去不复返？是不再喜欢喝可乐了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实一句话是自己的心态出问题了！

回答于 2019-09-11 08:43:50


感谢邀请：

一说青春就无限感慨，不仅是因为不再喜欢喝可乐，也不喜欢熬夜，不喜欢应酬，不喜欢吃垃圾食品，就连零食都慢慢地戒掉了。再就是着急养生了。油炸的东西不敢多吃，碳水的东西也不敢吃太多，还在抗糖等……看到年轻的小女孩真的好羡慕，有用不完的精力，逛不完的街，永远吃不饱的肚子还不会胖。而我们，衣服永远也只能穿加大码了，看到好吃的，也就看看就好，艰难地告诫自己快乐一时，吃下一口，要走一万步来消化掉，懒得动的我就直接转身不再看。

最近朋友圈里隔三差五就有晒自己亲戚朋友因为得了重病需要通过滴水筹、轻松筹等筹集治疗金。好多人，到了一定的年龄就会遇到了人生中的大坎。看到后内心无比感慨，也有些发愁。人一辈子如果能健康到自然死是多大的福分呀？所以，养生绝不是从中年开始，养生没有界限，无论中老年、青少年、幼年就应该有意识的去养生。吃对的东西，以免老了一身的病痛，还得连累家人和社会。



养生主要是和我们的生活方式有关，比如有规律的作息，以及合理的饮食。特别是在饮食方面，我们更能把握好。比如：全面的膳食，不偏食挑食等。我们人体所需要的营养素主要包括，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和纤维素七大类。而这些营养素分别存在于不同种类的食物当中。例如，谷粮食类食物，主要含有丰富的糖类。蔬菜水果中含有大量的维生素，矿物质和纤维素。鱼、肉、蛋、奶则是蛋白质的良好来源。所以，没有哪种食物能完全满足个体需要的全部营养。只有食用多种食物才能保证营养素摄取比较全面。如何才能每天摄取需要的营养素的量。

可以参考 《中国居民平衡膳食宝塔》，最近一版应该是2018版本。 从宝塔上看，基本要求是食物多样。以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，常吃奶类，豆类或者其制品。经常吃适量鱼、禽、蛋、肉类、少吃肥肉和荤油。膳食要清淡少盐，饮酒应该限量。食量与体力活动要平衡，保持适宜体重，食物必须清洁卫生不变质。

瞎扯了这么多，可能和最初的问题有点偏差了，但是养生才能更好的让自己保持年轻。


回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子渐渐大了，不敢再毫无顾忌地吃喝玩乐了

回答于 2019-09-11 08:43:50

力不从心让我觉得不再年轻了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

青春永远在，只是我们只有把青春用在工作上整天一睁开眼就是工作上班回到家里就想倒头就睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到草丛里遗落多年的弹珠不再有欣喜若狂的感觉了，更不会翻开层层杂草去捡起来了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脸上长斑点了，记忆力下降了，不能整夜整夜通宵玩游戏了

回答于 2019-09-11 08:43:50

越来越多了，社会会让你慢慢的理解，所有的一切都是在变，