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不想运动,不能节食,怎么样才能减肥?论一个哺乳期老母亲的烦恼?
哺乳期,艾灸,孩子不想运动,不能节食,怎么样才能减肥?论一个哺乳期老母亲的烦恼?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
不想运动,不能节食,怎么样才能减肥?论一个哺乳期老母亲的烦恼?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期可以减肥,但其实也不必减肥,孩子吸奶对身体的消耗挺大的,这个时候是最可以不管不顾大吃大喝的,忌辛辣刺激就可以。反正我那时候是这样。但是哺乳期一旦结束,一定要快速恢复饮食,早睡早起尽量多陪孩子玩,陪孩子玩据说相当于两倍的跑步量!我在哺乳期结束后的半年多,每个月固定瘦3斤左右,从130到105,没有运动没有节食,就靠规律作息和长时间的陪伴孩子。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那你就想着吧靠意念减肥,你可以的,国外就有一个成功的例子
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是生完孩子,三个月,恢复怀孕前98斤,现在孩子16岁了,还是98斤。
第一,饮食均衡,不要因为养孩子就暴食,你的营养够,奶水就会足,我也是给孩子母乳喂养,孩子一岁才断奶,奶一直很好。
第二,好像不能完全给你说清楚,可以关注,举个列子吧,早上吃猪蹄汤煮面条,少些面条,一个鸡蛋,或四五个鹌鹑蛋,足以。中午吃一个馒头和一盘青菜,如果你体重本来就重,建议半个馒头,半盘青菜加点牛肉。晚上,半个馒头,加海鲜或几块肉
第三,不做大运动,我是自己带孩子,故意不让自己闲下来,多做细小动作的活。
儿子100,我的腰恢复到腰围一尺九,没有任振文,没有皱纹,和小姑娘没啥区别。现在47岁,一如当初,也没有皮肤松弛,因为当时恢复的快,皮肤不会松弛,现在和二十几岁时,没啥区别,祝你成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想运动 ,又不能节食,还想减肥!是不是做梦呢亲?
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥就是 管住嘴 迈开腿不然靠做梦瘦吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我两个朋友只喝小米粥一个月都瘦二十多斤,小米补气补硒,不馋不饿了还有劲,不影响上班。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在哺乳期想减肥的话是不能节食的,最好是多运动来达到减肥效果的,也要多吃水果蔬菜饮食上荤素搭配的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能节食,人怎么能不吃东西呢,但要讲究的去吃,量不要大,但样数要多,要做到按时吃规律的进食,不要过多吃精细的食物,把比例调整好就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸿翔利德医疗回答您:
不想运动,不能节食,怎么样才能减肥?
只想告诉这位为大家的母亲,还是不要减肥了,哺乳期孩子所吸收的营养与奶水都是一个母亲血肉形成的,本来营养就出现了极大的不平衡,如果你还想要减肥的话,身体健康就会出现问题。具体问题如下,看完后再想想减肥的事情:
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