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什么情绪都自己扛着，没有人说心里话，宁愿一个人喝酒。时间久了是不是有抑郁症？

情绪,抑郁症,自己的什么情绪都自己扛着，没有人说心里话，宁愿一个人喝酒。时间久了是不是有抑郁症？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

什么情绪都自己扛着，没有人说心里话，宁愿一个人喝酒。时间久了是不是有抑郁症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

1.情绪不要一直压抑着，要找一种愉快健康的方式去表达与释放。比如说唱歌运动。心里话实在无人去说可以唱歌可以对动物说。当然喝酒也是一种宣泄方式，但是你在情绪不好的时候喝酒，可能会越喝越烦恼无助。长期下去肯定抑郁症，整个人会颓废，所以要多去热闹的地方放松心情。

2.什么情绪能够自己扛着不难，你要做到什么情绪都能自己化掉。能扛能化最好。没有人说心里话可以和自己说，对着镜子说出来，一个人扛着情绪喝酒那叫喝闷酒。时间久了一般人都会抑郁，但是内心真正强大的人可以做到来去自如。所以只要你的心智足够成熟，什么问题都可以解决。





回答于 2019-09-11 08:43:50

建议你倾诉出来，倾诉的方式有很多，尽量别憋到心里，时间长了，对自己的性格是有一定的影响的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

得抑郁症是大概率情况。如果一个人孤独地承受负向情绪，积累到最后一根稻草加身，整个人的意志和情感会被压垮，急性的心理突变，会让人产生抑郁症最显著的一个症状——自杀！所以，当一个人感到情绪低落时，要立刻在意识层面主动管控情绪，主动倾诉，释放过载的负向压力，且不可闷酒独酌，徒增悲伤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要是你满满的负能量，有可能会有抑郁症的，你内心要是处在不和平的状态总是借着酒维持自己内心的和平那是借酒消愁愁更愁啊！朋友！不过这也是你的过度期吧，人只有在痛苦的时候才能反思自己的行为加以修正，但是前提是要多问自己为什么我会是这样，生活为什么让我不想说话问题是什么！多问问自己剖析自己！你会变的通透。


回答于 2019-09-11 08:43:50

没有朋友吗？找朋友倾诉一下会好一点。

你要知道借酒消愁愁更愁，酒入愁肠它伤胃。身体是自己的，要积极找对策，解决难题。事情过去就是故事，今天过去就是昨天。明天又是美好的另外一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝再多也是痛苦，只能自己负担和亲人跟着不好过，还是冷静想想，人生需要一个转身，也需要自己勇敢的面对和担负。前方还有幸福，还有精彩。只要你努力和坚持，一切不是都不是问题。