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为什么自己会心情不好，总感觉别人在说自己？
自己的,心情,不好为什么自己会心情不好，总感觉别人在说自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是由于你心理压力过大，精神长期的处于高度紧张的状态而形成的一种现象 建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，合理的调整自己的情绪，以积极的态度去面对生活，面对学习，树立自信心，相信自己一定能行，多出去和别人沟通，多进行一些体育锻炼。 不要多想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在意的东西太多，亦或是不自信，要知道谁人背后不说人？活好自己，问心无愧就好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就这样想，别人说的不是自己。如果太敏感了，就很容易对号入座。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这可能是自己内心矛盾造成的，有可能是爱惜自己的面子，脸皮薄，自己哪里做的不好不自信的原因！人的情绪波动都不一样，心情不好时情绪低落，但随着时间推移，渐渐的你会释怀那些事，情绪也就慢慢的变好，如果每次情绪低落都会产生怀疑，时常无法打开心结，心情复杂一直无法走出困境，那就要多主意下了你可能得了焦虑症了，需要多跟好友聊聊天，开导自己，找些好吃的好玩的去享受吧！锻炼身体或去旅游都可以，不要为了一些烦心事搅的自己心魂不定！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是太在意别人对自己的看法了。建议做好自己就行，你心情好了，别人自然感觉你好
回答于 2019-09-11 08:43:50
是太把自己当回事了，等慢慢自己身上的担子越来越重，就没有精力把自己当回事了，自然就不会感觉别人在说自己了 因为你来不及感觉这个。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太在意别人的看法，太在意别人的感受，注定让自己不好受，宁愿我负天下人，也不愿意天下人负我，“庸人自扰”哎！我也深受其扰
回答于 2019-09-11 08:43:50
生物本能会往最坏的方面想，逃避危险，能意识到就好了，不要太放心上，积极一点
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