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身高160体重98，想减肥，可以吃减肥药吗？
体重,食物,身体身高160体重98，想减肥，可以吃减肥药吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高160，体重98斤一点都不胖，属于正常体重，挺标准的，不需要减肥女生不需要太瘦，太瘦了那就是一种病态，一点都不好看
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，不推荐减肥药。任何减肥药都有副作用，对肝肾功能的损伤是不可预知的。我过去减肥时也尝试过减肥药，确实很伤身体，而且，往往用过减肥药，反弹会格外的快。
减肥不只是为了身材好，健康更重要。有些人的体型由于遗传因素，很难减到现在大众审美中的那种纤细苗条，所以不必过求。增加身体肌肉含量、减少脂肪含量、保持良好体态才是减肥的要义所在。这其中重要的饮食原则就是保证营养素摄入、品种多样、结构合理。在合理饮食的同时，必须要保证足够的运动量。
说到靠谱的食物，有些食物我们把它称为低卡食物，这些食物主要集中在蔬菜和水果类上，他们的膳食纤维含量丰富，提供的热量基本和吃下去的消耗量互扺了，是很适合的减肥食品。这些低卡食物包括：苹果、木瓜、苦瓜、黄瓜、菠萝、菠菜、芹菜、西红柿、韭菜、茄子等。常吃这些食物，蔬菜水果确实能起到辅助作用。
最后瘦身的同时也要注意脸部锻炼，脸大胖三斤不是说说的，所以睡前花个10分钟做做瘦脸操还是很有必要的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
体重98，应该是公斤才会想减肥吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
你想要多瘦呀！这身材已经很棒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
美女还是帅哥 美女标准体重96斤，帅哥标准108斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用减肥了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
这身高体重没啥问题啊，不如做些力量运动紧致线条了
回答于 2019-09-11 08:43:50
并且每次运动一定要在40分钟以上，才会有减肥的效果！（跳绳其实容易使小腿变粗，建议每次跳完绳后适当的拉拉筋或者捶捶腿，可以缓解腿部肌肉的形成！）
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减肥要想成功，最重要的就是要有恒心，决不能半途而废！度，刚开始的时候，可以再下午觉得饿的时候，吃一点水果！（比如一个苹果，不要一下子就把它吃完，要将苹果切成小块，在饿的受不了的时候，吃一块！既可以不必忍受挨饿的痛苦，又可以避免吸取过多的热量）
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