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宝妈一个，整天都感觉好烦躁，觉得自己就像个一无是处的废物一样没朋友没工作，很焦虑怎么办？
孩子,带孩子,自己的宝妈一个，整天都感觉好烦躁，觉得自己就像个一无是处的废物一样没朋友没工作，很焦虑怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，我生大宝的时候是在江西先生家生的，那真正才叫没有朋友，连个认识的人都能数得过来，不过，我带让自己的心静下来，用心的感受带孩子的乐趣，虽然当时因为育儿知识的缺乏，带孩子很是辛苦，可是我依然愿意累并忙碌着。
多给自己输入正面情绪
做为一个宝妈，有责任有义务带好孩子，你的坏情绪很可能影响到孩子和家庭。为什么会觉得自己什么都不行，难道有人骂你，还是你自己给自己乱贴标签呢？你应该想想自己都有什么，比如一个健康的身体，一个可爱的孩子，一个有爱的家庭等等，现在社会上有多少人想要孩子都求而不得，甚至还有没结婚的，更严重什么都没有却一身病的，如果想想他们，你是不是幸福多了。要学会多给自己输入正面能量，这样自己中就会自带阳光。
整天烦躁，可能压力过大
二宝六个多月的时间，我也和你一样，经常看先生不顺眼，自己给自己生气，因为经常这样皮肤很差，人老了十岁的样子。后来无意一次，我带孩子去爬山玩，没想到一爬就爬了两年多，我和孩子身体和精神都好了很多，心情更是舒畅。坚持一项运动，真的能让你有所改变。或者多带孩子去公园，或者来一次旅行。孩子九个月的时间，我父亲离世，我感觉世界末日来了，后来真的受不了，带着孩子去了桂林玩了七天，那也是我第一次出远门，第三天我的情绪都恢复了。你的情况也有点严重，如果不能缓解，很容易抑郁的。多走出去，多看看，生活很是美好呢。
没有朋友，这个问题更是简单
现在互联网更是发达，可以在头条上交几个宝妈学习育儿知识，也可以在自己县城认识几个正能量带孩子的宝妈，有空听听《道德经》等经典学习，或者自己喜欢什么兴趣考个证，我这几年带孩子，就在不停的学习，不但能自己轻松带娃，现在还能把自己知道的分享给别人，帮助更多的人。生活因为付出，因为能帮助别人，所以感觉特别有意义。欢迎各位宝妈一起交流学习，我愿意成为你们最真诚的朋友。
我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，头条育儿作者，如有别字，多多包容。育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注和点赞，有免费实用的亲子课程，有需要的请关注私
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是从全职带娃过来的，真的很有感触！有段时间的心情真的是很楼主一样的！生活不易！困难总会过去的，保持平常心！然后我觉得如果再家带娃的话也可以尝试做做自媒体拍拍自己的日常啥，多学习的知识，不图能挣多少钱，就当是给自己的一个动力吧！因为我觉得现在互联网这么强大，这上面总是有很多有价值的东西，我自己就是在这上面学习到了很多，也结交了很多有价值的朋友！
我是90后宝妈一枚！现在经营一家实体店，每天会分享一些自己的创业经历和生活，希望我的问答能帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是二胎宝妈，等着卸货，已经在家空闲一年了，每天的主要工作就是接送大宝，一天做三顿饭，打理家务。
说闲呢也闲，除了这些没有什么体现自我价值的工作，也很难找到成就感，说忙也忙，每天是家里起的最早的，因为要做早餐，睡得最晚的，因为要辅导大宝作业，确定他去睡了才能安排自己的事情，还经常要跟老公聊天，他工作上遇到问题或者情绪，都会通过沟通开导来达到平息。身边朋友都说我是全方位保姆，但是我乐在其中！
一开始离开职场，也会怅然若失，但是慢慢就找到自己定位了，当然，我也没想永远全职妈妈下去，等二宝生了，就计划回归，所以我并不心慌，只是把这段时间当作一个生活经历，去充实它享受它。
除了上面说的家庭日常，我也会自己看看书，和朋友聊聊天，偶尔还回原公司和老同事聚聚，喝杯茶聊聊天，不让自己脱离社会。每一次和朋友同事相聚，都能接触新的信息，也能换一换脑子，这样感觉自己并未脱离职场。楼主也可以试试，无论是怎样的朋友，总要有一些人际来往和圈子，才不会越来越封闭和自卑。
老公也经常叫朋友来家里玩，我都会热情接待，自己做做家常菜，他们聊天我就泡茶，听一听他们的聊天，了解他们的话题，老公也不会认为我只知道柴米油盐。
所有一切都在自己的心态，心态好了在哪里都是修行！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很理解你的心情，因为我也有这样的情绪，相信很多全职妈妈都会有类似这样的情绪问题，全职在家带孩子，以前的朋友感情都慢慢变淡，每天的生活内容就是带孩子、做家务和处理婆媳关系。
我生完二宝后，原本说要帮我带孩子的婆婆因为种种原因没办法帮我带，我就只能一个人带着二宝，照顾孩子身体的疲惫、无人理解的心酸、让人心烦的婆媳关系每天滚滚而来，慢慢的我也开始向老公抱怨，感觉似乎也没有做什么事情，但是一天忙到晚，完全没有自己的时间，心情越来越糟糕。
但是后来我慢慢想通了，这个阶段是每个新手妈妈都要经历的，通过这段时间的磨练，我们会得以成长，事物都有两面性，既然在家不能外出工作，那么我们就好好珍惜跟孩子在一起的时光，父母之于孩子，就是目送孩子的背影，在孩子还小，还需要我们时，我们也正好能陪伴他们时，就好好陪伴，每个阶段都有每个阶段的任务，现在我们的任务就是照顾好孩子，料理好家庭。
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