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来发个关于备孕的问题，头胎、年纪稍大，有什么需要注意的？求告知？
叶酸,孕前,神经管来发个关于备孕的问题，头胎、年纪稍大，有什么需要注意的？求告知？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 有很多人说需要吃叶酸，备孕就要开始吃吗？食补可以吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情愉悦，撸起袖子加油干！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
年纪大备孕说说我自己的经历，因为我是30+才开始备孕的。
首先要去医院做孕前检查。最好双方都去，看看有没有什么问题，没有问题就可以直接在医院领取免费的叶酸，备孕开始就可以吃了，一天一颗，但是我经常忘记吃了。
二、戒掉不良的习惯，比如熬夜、抽烟喝酒等，保持良好的生活习惯。
三、放松心情，必要时可以用排卵试纸监测排卵期，提供备孕成功率。
排卵试纸还可以看出自己的排卵是否正常，有问题可以及时就医。
祝早日好孕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要做好百分百的孕前准备高龄也能优生，不必过分焦虑。
一、备孕夫妻都要做好孕前常规身体检查
1、优生五项检查（弓形虫、柯萨奇病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯
疱疹病毒）
2、遗传病检查（年龄越大，卵子越老化，发生染色体异常的概率就越高，生育出染色体异常患儿的可能性也就会相应增加。）
3、内分泌检查
4、生殖系统检查（排除妇科疾病，如性传播疾病、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，要做好孕前咨询、必要的治疗和生育指导。）
5、甲状腺等功能的检查
二、高龄女性一定要如实告诉医生的事儿
告诉医生自己实际的周岁年龄，因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的概率相对较高。
告诉医生自己是否患病，因生病服用过哪些药物，并询问所服药物对胎儿是否有害。
告诉医生自己或丈夫是否有先天畸形。
告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。
告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。
三、最好在夏季或秋季怀孕
在4~9月夏、秋季节怀孕，可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，孕妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长，还能在最为脆弱的孕早期避开寒冷和污染较重的冬季。
四、为避免孕期过度肥胖，请管理好孕前体重
肥胖是威胁孕妇和新生儿的主要危险因素，孕前体重超标的女性不仅受孕难，孕期患妊娠并发症、早产的危险增高，而且出现产后并发症的概率也会增加。判断体型胖瘦与健康的关系，有一个国际常用的衡量标准，即体重指数（BMI）。
它的计算公式是：BMI=体重（kg）÷身高的平方（㎡）
BMI数值在18.5~23.9是健康状态；数值大于或等于24就属于超重，大于或等于28就属于肥胖。而且，BMI数值越大，肥胖程度越高，受孕能力越低，其他病症的发病率也越高。
如果孕前能维持正常的体重指数，孕期常见的并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压等的发病率就会降低，胎儿患先天缺陷、后天慢性病的概率也会降低。所以，比起孕期体重，控制孕前体重更重要。
五、规律生活，不熬夜、不吸烟、不喝酒
从受惊到着床的两周时间是胚胎发育的重要时期，如果此时受精卵受损严重会导致胚胎坏死，所以建议备孕夫妻要尽早培养良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠质量，戒烟酒。
吸烟、喝酒会影响女性排卵和男性精子的浓度、数量、活力，备孕夫妻不管是双方还是某一方有吸烟史、喝酒的不良习惯，都会降低生育能力，而且容易诱发新生儿生长停滞、智障、神经系统受损等病症。
所以，有计划怀孕的夫妻一定要戒烟戒酒，且至少戒烟酒三个月后再备孕。
六、放松心情，保持最佳的备孕状态
可以尝试瑜伽锻炼，瑜伽中的呼吸和冥想训练方法，不仅能舒缓心情，缓解备孕的紧张情绪，还有助于促进盆腔的血液循环，提高受孕能力。
七、孕前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克
神经管畸形是危害人类健康最严重的先天性畸形，表现为无脑畸形、脊柱裂等。中国是神经管畸形的高发国家，几乎每出生一千名婴儿中就有三个是这种病儿。
为什么会发生神经管畸形？
原因主要是孕早期维生素，尤其是叶酸缺乏；另外，也有可能服用了影响或抑制叶酸吸收的药物。为了避免发生胎盘早剥、自发性流产、先兆子痫、胎儿发育不良和低出生体重等疾病，女性应该在备孕阶段和孕后3个月内每天服用0.4毫克的叶酸。
同时，也应加强维生素、铁、碘等全方面的营养补充。
八、如果准妈妈是过敏体质，孕前少吃花生及制品
如果准妈妈自身就是过敏体质，备孕时应尽量少吃花生及其制品。美国研究发现，如果孕妇吃大量花生，孩子出生后对花生敏感的可能性会提高，而且孕妇吃的花生越多，孩子产生过敏反应的可能性就越大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年纪稍大的话，就首先调养身体，适当的运动，作息规律。备孕就要吃叶酸的，因为叶酸可以防止胎儿出生神经管缺陷，食补肯定不能少，但是光食补可能营养不是很全面均衡，可以搭配爱乐维吃，既能补充叶酸，还有多种营养元素，营养全面均衡。
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