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蜂蜜怎么吃才正确？
蜂蜜,蜂蜜水,温水蜂蜜怎么吃才正确？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一般人群早上空腹冲服两匙蜂蜜，不仅可以化痰、排毒，还可以有效防止便秘。牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充，促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分，对于不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜时应注意以下几点：
（1）水温不宜太高，冲服蜂蜜水温应低于60℃。
（2）食用量不宜过多。一般提倡成年人每天100克，最好不超过200克，儿童每日30～50克。
（3）1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
（4）胃酸分泌过多的人要注意蜂蜜的食用方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蜂蜜柚子茶
材料
柚子，冰糖，蜂蜜
做法
1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。
2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。
3.柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。
4.煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晨起床空腹喝蜂蜜，温水一杯蜂蜜两
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来说说我个人爱好哈，我喜欢用蜂蜜泡柠檬或者百香果，酸酸甜甜的，简直极品！买蜂蜜可以找我哦，欢迎关注
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好蜂蜜我相信大家都知道吧，我去年冬天在老家就搞了几斤野生蜂蜜，那么蜂蜜要怎么吃呢，蜂蜜最简单的吃法是直接食用，但直接吃蜂蜜容易让人产生甜腻感，因此最普遍的吃法是冲蜂蜜水，在制作时只需要将蜂蜜用40℃水温超过60℃会破坏蜂蜜中的活性成分而降低营养价值的温开水冲匀即可饮用
回答于 2019-09-11 08:43:50
用40度的温水稀释最好。如果温度过高会把有益成份搞坏
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据保健和治疗需求，有各种吃法，直接吃、冲水喝、兑药吃、带巢吃……
回答于 2019-09-11 08:43:50
兑凉开水，或茶叶茶水益肾，清热解毒，
回答于 2019-09-11 08:43:50
蜂蜜如果是自己吃的话！大多数都是冲水喝！做面包，甜品时加上一点就好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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