您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

幼儿如何安全睡眠？

宝宝,睡眠,习惯幼儿如何安全睡眠？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

幼儿如何安全睡眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

2~3个月宝宝的睡眠

2~3个月的宝宝睡眠时间会明显减少，如果宝宝有了自己的活动时间，睡眠就会变得很有规律，上午醒的时间更长，后半夜可以睡一个整觉了。宝宝每次醒后不会马上哭闹，而是一边自己玩，一边等待妈妈喂奶。为了让宝宝拥有更好的睡眠，妈妈须注意以下三点。

选个合适的枕头

3个月的宝宝开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响宝宝入睡。给宝宝选枕头需注意以下几点。

枕头的高矮、长度：宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等，高度以3~4厘米为宜，并可以根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套、枕芯的选择：枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作。枕芯的质地应柔软、轻便、透气，软硬度合适，可以选择灯心草、荞麦皮、蒲线、泡过茶后晒干的茶叶等材料填充，不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。枕套、枕芯要勤洗勤换：婴儿头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上,不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症感染性疾病。因此，宝宝的枕套、经常洗涤和曝晒。不要抱着宝宝睡觉


有的宝宝总是想让妈妈抱着睡觉，一放下就醒了,这样妈妈就没办法睡觉了，每天都会很疲惫。其实，宝宝一定要抱着才能睡觉，这很大程度上是父母慣出来的。如果父母整日抱着宝宝睡觉，宝宝就会慢慢养成要抱着才能入的习惯。时间长了，父母便会感觉很累。那么，怎样才能改变宝宝的这种习惯呢?

当宝宝入睡后，通常要过大约20分钟的时间才会进入深睡眠的状态。在宝宝刚刚入睡时，任何细微的动静都会使宝宝睡不踏实，所以才会出现被放下就醒、被抱着就睡的情况，这时候妈妈不能将宝宝放下。要等到宝宝进入深睡眠状态，身体完全放松，呼吸也很均匀时，再放下这样他就不会那么容易醒。

应对宝宝踢被子


踢被子是宝宝在发育过程中出现的正常现象，但很多妈妈都很担心，总是怕自己睡着了，没给宝宝盖好被子，让宝宝着凉感冒了。那么，怎么样才能让宝宝不踢被子呢?有一个方法，妈妈们可以尝试下，那就是把被子盖到宝宝的中段，让宝宝的脚露在外面。这样当宝宝把脚举起来时，被子依然盖在宝宝的身上，同时也不会影响宝宝的肢体运动。需要注意的是，天气冷时，一定要给宝宝穿上袜子睡觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想让孩子有一个安全睡眠，可以试试以下的方法。

布置漂亮的幼儿房

可以根据孩子的喜好，为孩子布置一个漂亮的房子，让幼儿愿意呆在自己的房间里，喜欢在自己的房间睡觉。





作息规律

让孩子养成按时睡觉的习惯，这一点很重要。从幼儿出生开始，就一定要培养孩子按时起床、睡觉的习惯，要培养孩子的时间观念，一旦孩子养成了在固定的时间睡觉的习惯，那么就不用担心睡眠的问题，因为到点孩子的睡意就会到来。





有小伙伴陪伴

可以为幼儿准备一个他最喜欢的毛绒玩具，睡觉的时候可以让它陪着他一起睡觉，让他在情感上有一定的寄托。





讲故事、唱歌

父母可以为孩子讲故事或者唱歌，这样不仅可以建立良好的亲子关系，为孩子讲故事还能增加孩子的知识。





营造安静的环境

幼儿的习惯与一个家庭环境有着很大的关系，如果孩子在睡觉的时候，家里依然灯火通明、家长在打游戏或者看电视等等，都会影响幼儿休息，所以最好是家长和幼儿同时入睡。如果家长有事无法睡觉，那么尽量等孩子入睡后再工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

幼儿睡觉时要在安静的环境下睡得更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般新生儿出生后还遵循着在母亲子宫内的生活节奏，没有固定的吃，睡，玩的时间，宝宝出生三周后才开始表现出夜里睡觉，白天觉醒的行为，三个月后才建立昼夜分明的生物钟规律，四个月以后一旦形成不良的睡眠习惯，再想纠正就比较难了。

要让孩子独立安然睡觉，是需要父母有意识的去培养的，父母的态度必须明确，建立良好的睡眠习惯才是对孩子真正的爱。


首先最主要的是宝宝的睡眠环境：宝宝睡觉的环境要舒适，温度适中(20°C~25°C),湿度在60%~70％，室内空气好，卧室安静，没有外界声音的刺激，让宝宝感到舒适，情绪放松状态，最好用睡袋包裹或者用包被包好上半身，使宝宝有安全感。

 1/2    1 2 下一页 尾页