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有什么方法可以减少长白头发？

白发,头发,黑色素有什么方法可以减少长白头发？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我98年的。12岁左右就有白头发。我不知道是不是我操心太多事还是我身体里缺什么才会长白头发。从小就喜欢长长的黑头发。无奈白头发太多了。一年染两三次头发有时候都想直接染白发算了

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

按照不同的原因，白头发可以分为几种：老年性白发 和 少白头，还有某些疾病如白癜风、白化病所引起的白发。

1、老年性白发：可以说是一种生理现象，是人体开始老化的一种表征，一般来说从40岁开始，就会出现白发，一般是从两鬓或者前头部开始出现零散的白发，随着年龄增长白发的数量也会逐渐增多。老年性白发的出现是由于人体年龄增长，机体代谢能力下降，毛乳头处黑素细胞产生的黑素颗粒减少，进而出现头发的逐渐变白。

2、少白头：其实在临床上青少年白头发很常见，少白头可能与遗传有一定的关系。少白头多发于10-20岁的青少年中，表现为正常毛发中单根散在分布的白发。

3、白癜风导致的白发：表现为头皮白癜风皮损上的毛发全部变为白色，其他部位的头发不一定变白。

4、白化病导致的全身毛发变白。

要控制白发增长，首先就要搞清楚白头发出现的原因。

对于老年性白发，可以尝试服食一些中药如何首乌、黑芝麻等，可能有点效果，但染发是最常见和最有效的办法。

对于少白头，口服药物和外用药物基本无效，只能做染发。有文献认为少数少白头患者可以中医中药治疗。

白癜风引起的白发，经过治疗原发病得到控制后，局部的毛发脱色可以恢复。

白化病引起的全身皮肤和毛发变白，就真的是没有什么好办法了，等待以后科学发达后的基因治疗吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白发的出现给人的形象和颜值造成很严重的影响。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但保持良好的生活作息，放松心情，给头发生长的一个良好的恢复环境，经常梳理头皮，刺激头皮的毛细血管扩张，促进局部的血液循环。以减少白头发的生长。




科学家研究发现：头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色。金黄色的头发中含有钛。赤褐色的头发中含有钼。棕红色的头发中含有铜和钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。




所以大家要保证头发健康，防止白头发的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。也要注意维生素B族的摄入，医学家已经确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。因此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。




头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。黑色素的形成过程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗粮、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料。以减少白头发的生长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、长白头发的原因

1、营养摄取不均

现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

2、压力过大

现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

3、不良的习惯

不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。

二、白发变黑发的有效方法

1、要远离焦虑

如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要避免损害

染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、精神放松

由于现在的社会压力非常大，不少人长期都处于精神紧绷、焦虑的状态下，长期处于这种状态会导致大脑内的儿茶酚胺释放增加。使得络氨酸酶活性减少，会大大影响到黑色素的代谢，使得头发内的黑色素合成减少，从而引起白发的发生。所以想要预防白发的话，首先需要做的就是在日常保持一个放松的精神状态，感觉到有紧张情绪的时候要及时的去放松自己。

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