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头发很油，怎么样能去油，保持清爽的发质？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

头发很油，怎么样能去油，保持清爽的发质？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，谢谢你的邀请！

根据你的简单概述，头发很油，油光发亮，说明你是油性皮肤。

油性皮肤多见于青壮年及肥胖者，油脂分泌旺盛，体内多油多脂，出汗多。头发易黏灰尘和污垢，且油光发亮。

这种头发平时应加强清洗，最好每天洗一次头，保护头发清洁干净。如果护理不当，易引起脂溢性皮炎，应引起重视。

另外，在日常生活中，应少吃甜食、高脂肪食物、油腻性食物和辛辣刺激性食物。降低体内油脂的产生和排出量。参加一些体育锻炼，排出脂肪，增加肌肉。

这种油性头发光靠外部护理是解决不了根本问题的，只有排除根源才会逐渐好转。

这是我的回答，希望能对你有所邦助。

祝你快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，首先我们说一下头发油的问题，头皮的油脂腺分泌出来的分泌物是油脂和含脂肪的物质，头发油得快不快主要是看头皮油脂腺的分泌速度，有的人分泌速度缓慢，所以头油得就不快，相反有的人分泌得快，那么头发油得自然也就快了。 如此一来，头发油便成为了一些朋友苦恼的问题，明明刚洗完头，才两三个小时又变油了，不仅难受还难看，那么怎么做才能改善这个问题呢？

作息：一般头发油等问题的人群都是一些作息不正常的，晚睡熬夜又要早起或者是日夜颠倒等，都会导致身体分泌系统出问题，出现汗多，头发油，脸油等一系列问题，所以如果有这些问题请调整您的作息，不要熬夜

进食：吃东西嘛，每个人都想吃好吃的，不是香辣就是酸甜，但是你知不知道，头发油也是因为吃太多油腻食品引起的，所以当你出现这样的问题的时候就得注意吃点清淡的食物，忌一下油腻酸辣

环境：有些朋友的生活和工作环境都处于稍高温的地方，况且马上就要到一年之中最热的季节了，头发更加明显的越来越油了，这个因素可能我们没法去改变，但是我们可以尽量减少影响，比如露天有太阳直晒的我们尽量带帽子等防护工具

洗头：洗头的次数分男性和女性，男性一天1-2次为宜，女性1-2天一次为宜，最多不能超过2天，清明过去了，原本属于春天的气温就开始进入夏季了，夏季洗头尽量选用无硅油洗发水，因为可以更深度的清洁头部，在这里推荐一款 沁古瑶去油侧柏叶绿叶洗发水，这一款洗发水是属于清爽型洗发水，对清洁控油和滋养头皮有不错的效果。

最后祝大家身体健康，万事如意！

回答于 2019-09-11 08:43:50

昨晚刚洗的头，早上起来就又变油腻了，这对一个注重仪表姿态的人来说是很痛苦的，然而又不能每时每刻都洗头，这究竟是什么原因呢？

头发油，是头皮水油失衡造成的，头皮油脂分泌特别造成的，我们的头部皮肤上面会有一次油脂保护膜滋润保护着我们头皮，所以过度的洗头也是不行的，因为过度清洁之后，真皮层中的皮脂腺感受到头皮没有油脂了，会加快释放更多的油脂，结果造成头发的更油腻。

那么我们该怎么办呢？

针对以下这些现象，我们要做到温和清洁头皮，使用草本植物控油洗发水，而不是不停洗头，去伤害头皮？

其他的就是日常生活中，早睡早起，不让身体的机能出现问题，多吃清淡的食物，保持良好的情绪，多运动，这样想对就会好上很多。






回答于 2019-09-11 08:43:50

从内，少吃甜食，辛辣刺激，高脂食物

从外，选择合适的洗发水，定期清洗

日常，喷点免洗喷雾，或者打点散粉之类的控油的东西