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有人觉得运动是个反人性的事情，有哪些办法可以让运动变成一件有趣的事？
自己的,身体,人性有人觉得运动是个反人性的事情，有哪些办法可以让运动变成一件有趣的事？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动从来都不是一件反人性的事，反而是对身体非常有益的事情，如果有人认为运动反人性，那就去找对比证实运动是否反人性，因为没有对比就没有伤害，
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动是人生的一部分，运动是人身体里面的结合体，人类和生物都是靠空气和呼吸生存的，我们把运动融入到你的血液你会发现身体身心是不同的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
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道理大家都懂，但是运动健身这件小事，很多人就是坚持不下来。走进健身房、运动场，这本来是一件很有意义的事情。但据研究表明，大约只有40％的人能够熬过最初几个月而持续下去(难道这才是健身房的高价值人群）？很多新人锻炼了一段时间后，会因为各种原因减少运动量，直到放弃训练。那么如何让运动健身变得更有趣，更好的坚持训练呢？
一、尝试趣味锻炼
训练不一定要完全依赖器械，只要心中有火，燃起来哪都是健身房。室外进行些倒退走、倒立、爬行等训练，可以起到不同程度的锻炼效果，也降低了平日训练的枯燥感，以此来培养自己的运动习惯。
二、敢于秀出自我
经过一段时间的锻炼，无论你是否练出了理想的身材，你大可以是在朋友圈里晒图，或者在女票面前演示一组标准的人体悬浮，展示自我不仅是自身训练成绩的总结，更是让大家看到了你的努力，同时也会让你更加自信，在前行的路上充满成就感。
三、找到一群小伙伴
一个和你谈得来，同样热爱运动的小伙伴。当我们摆脱人情的纷乱，和健身伙伴一起参与运动这件事时，你会很享受这份脱离利益关系的纯粹给你带来的快乐。就算有时候你想偷懒，这个城市还会有个喊你一起去锻炼的人~如果你现在狂拽酷炫到暂时没朋友，别着急，没准马上就要遇到了，不止一个还是一群呢。
四、变得更好的信念
也许你现在正在忍受锻炼的乏味，抵御垃圾食品的诱惑，但请你相信一切都是值得，可以想象一下通过锻炼拥有人鱼线马甲线各种线的你，身材好了颜值高了，连内（sheng )在（ huo）能力都提高了，活的可以更长久了，赢娶女神/男神不是更有戏了么？想想还是值得的！
说了这么多，其实坚持做一件事是非常不容易的，希望各位亲莫忘初心，不言放弃。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
人是有惰性的，这是天生的，所以，在这个角度，运动就是件反人性的事。不过，运动的时候，大脑会分泌多巴胺，内啡肽帮你克服困难，从而获得运动的愉悦感，你的每一次进步，每一次成长，都会让你产生一种兴奋的感觉，特别是运动上瘾以后，你想不运动，浑身就难受。
当然，无论你多喜欢运动，也会有状态不佳，提不起精神，疲倦，懈怠的时候，这很正常，所以，要保持这种运动的激情，需要你不断地给自己设定新的目标，当你有目标的时候，自然就会变成一件有趣的事。比如：职业健美运动员长期高强度，会把人练吐的训练，他们是如何保持训练激情呢？我记得有个健美运动员就是提升臂围，结果他的臂围越来越大，越大还想更大。
我有时也这样，我把做更多的引体向上当成保持运动激情的一种方式，最近，我又创造了个人新纪录了，28个引体，我体重87公斤，1.76米，体脂17%。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动能把一个人养成良好的生活习惯。运动。适度就好。不要过于疲劳。其实运动过后让一个人很兴奋，从早到晚，精力十足。晚上还睡得香。让人越来越强壮。所以人的一生运动么重要。
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