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我现在体重82kg，体脂率25%，打算把体重减到59kg,体脂率减到8%，这样打算现实吗？

体重,现实,目标我现在体重82kg，体脂率25%，打算把体重减到59kg,体脂率减到8%，这样打算现实吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

做梦呢，你能一年封闭魔鬼训练吗。当然你还需要一个健身团队，而不光光是健身教练。

回答于 2019-09-11 08:43:50

10%以下的体脂率几乎就是专业水准了，勇气可嘉

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这目标跨度有点大啊。。。很怀疑你否坚持下去。目标一点一点定才好实现。

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