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如何让自己抵抗抑郁症和摆脱自闭？

抑郁症,自己的,的人如何让自己抵抗抑郁症和摆脱自闭？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症能不治自愈吗？

从理论上讲，人自身都有一定的免疫功能，一些不严重的疾病，如感冒之类的，不用治疗，也可以自行康复。但抑郁症不一样，自愈的概率几乎为零。

这是因为，抑郁症是一种大脑自动运行的思维程序，遇到刺激点就会发作运行，运行一次，记忆深刻一次，症状加重一次，所以我没看到很多抑郁症患者，随着时间的推移不断加重。

如果患上抑郁症，家人要理解，主动联系专业的心理学人员，引导患者配合调整，只要调整的思路对，本人配合，家人理解，康复的希望极大。

几乎所有的心理疾病都是这个原理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的意思是没得抑郁症，就是平时很丧，怕自己得抑郁症是吗？

实在一点就是 多运动，不管干啥运动以后能让你有精神。 出门旅游，找个跟你三观差不多的人去旅游，有话题心情就能得到一定排解

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议你可以读诵佛经回向，慢慢的你感觉心情开朗一些，愿意打开心与人交流。

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