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为什么母乳一下就变的很少？
妈妈,母乳,奶水为什么母乳一下就变的很少？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
【原因1喝水减少】
母乳中一大部份是水份，如果摄水量减少可能会导致奶水变少。
解决办法：多喝水和汤，每天建议饮水量为1.5-2L
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【原因2乳房问题】
乳房胀痛、乳头破损、乳腺炎等问题或者妈妈因为生病减少了吸吮，以上这些问题很容易导致妈妈奶水变少。
解决方法
增加宝宝的吸吮。
如果生病不能哺乳，也要按时用吸奶器将奶吸出来。
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【原因3吸奶器用多了】
以至于过度地使用吸奶器，这样也会导致奶水变少。相比宝宝的吸吮，吸奶器并不能有效地刺激妈妈体内泌乳素的分泌，没有足够的催乳素，乳汁的量肯定就会慢慢降低。
解决办法
引导宝宝吮吸，尤其是夜间吮吸比白天更容易催乳。
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【原因4吃到回奶食物】
妈妈不小心吃了容易引起回奶的食物，如韭菜、人参、麦茶、麦芽、麦乳精或太过寒凉的食物等。
解决办法：
这只是短暂的，可以通过增加吮吸和吃催奶的食物能解决。以后在饮食方面多注意即可，尽量不吃辛辣刺激、寒凉食品。
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【原因5:情绪波动较大】
产后妈妈会因为身材或者各种小事造成情绪波动较大，出现生气、烦闷、抑郁等情绪，以上这些这会抑制母乳分泌。
解决办法
尽量保持良好的心情，这不仅有利于乳汁的分泌，也有利于身体的恢复。丈夫、家人应多跟产妇沟通，开导产妇。
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【原因6睡眠不足】
妈妈产后情绪不稳，加上要照顾宝宝，很容易睡眠不足，睡不好觉，导致奶水量减少。
解决办法
保证睡眠，最好请家人、月嫂帮忙分担照顾宝宝的责任。
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【原因7:哺乳期月经】
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要担心,只要坚持纯母乳喂养,让宝宝多吸吮,奶水都会充足的,只要宝宝吃完奶后不哭不闹,就说明奶水充足，你继续让孩子吃,如果孩子吃不了可以用吸奶器吸出来,不要老是涨奶状态，这两天你多喝点下奶的汤汤水水,让孩子勤吃,奶水会慢慢增多的,不要过于担心,有时心情也会影响奶水的产生，你就让宝宝勤吃奶,多喝汤,如果宝宝吃完奶能安静玩耍或入睡说明奶水是够宝宝吃的，尽量喝现炖的,可以喝点猪蹄汤,也可以下奶，如果你没高血压和糖尿病,就没啥忌口的，先不要喝米酒，少吃，睡眠少奶水也会少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶水突然变少需要找找是哪一种原因：休息好了没？有没有情绪低落？有没有喝足够的汤水？认真吃饭了没有？蛋白质吃够了吗？宝宝一天的吮吸次数有没有减少？
个人体验是，因为饮食一直很规律也很认真对待，剩下的就是情绪和宝宝的吮吸次数这两个因素，特别重要！！！后者更突出，身体会机智的根据宝宝的奶量来调整产量的。
所谓回奶的食物，我个人还真没碰到过，几乎毫无禁忌的就度过了哺乳期。有些传统说法，也只是非常个别的食物，谨慎起见可以避开，但我们自己千万不要衍生范围，比如传统说法中有大麦芽，然后很多人就不敢吃所有带「麦」字的。食物多样性，营养充足是最首位的。
即便奶量有所减少，这个时候不要过分担心焦虑，这样反而会加重奶量减少的问题。仔细盘查一下，以上几点，然后自己改善一下，剩下的就是相信自己和宝宝啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先别老生气，生气很容易回奶的，再有要宝宝多吸，每次吸前和吸后喝150毫升水，一定要多喝水，你也可以多吃水果，每天喝两盒纯奶，我宝宝现在七个月也是这样过来的，最主要水没事一定多喝点哦，放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
各种原因引起的，比如心情不好，吃得方面啊等等，如果母乳少，可以多吃炖猪脚，木瓜炖肉等等
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