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小孩子不愿意吃菜该怎么办，有什么好的办法和方法？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

把菜榨成汁，用菜汁和面，给孩子包饺子，包馄饨…………做成各种面食，看孩子喜欢吃不？

回答于 2019-09-11 08:43:50

饿一顿，除了水其他都不给吃。第二顿什么都吃了。让他明白，食物本是有生命的，让你供食，给了你能量，你得好好珍惜，不是由你挑的。你既然不珍惜就别吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请。孩子偏食的确是让家长很头痛的事。饮食上最好是荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，你也可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！青菜中含有较多的维生素和膳食纤维，多吃青菜对身体大有益处，尤其在孩子身体迅速发育的这个过程。孩子不爱吃青菜并不是个例，多数孩子都不喜欢青菜的味道，甚至在吃饭的时候会花时间将碗里的青菜全部挑出去再吃，有的家长都会怀疑，是不是自己的厨艺不好，做出来的青菜不好吃？

其实这个和厨艺还真的没有太大的关系，如果孩子不喜欢吃青菜，最好的方法就是变着法子让孩子吸收青菜中的营养物质。

就拿面条来说，孩子可能在吃面的时候不吃面条中的青菜，家长可以将青菜洗干净，放到榨汁机中榨成汁，用青菜汁揉好的面团是绿色的，擀出来的面条自然也让人很有食欲，青菜中的营养完全在面条中，不爱吃青菜的小朋友大多都不会对蔬菜面条产生排斥，甚至还非常喜欢吃这种面条，这不就解决了孩子不吃青菜的问题吗？

青菜馅的饺子也是不错的选择，将青菜和肉剁成馅，包好的饺子中青菜的味道会被肉的味道掩盖，而且营养不会有丝毫的损失；还可以将青菜切成丝，在做烙饼的时候将青菜卷进饼中让孩子吃，效果也会好很多。

其实很多家长都很苦恼孩子不吃青菜的这个问题，大家可以思考一下孩子为什么都喜欢吃零食？无非就是因为包装漂亮、味道多样、有很强的玩乐感。孩子如果讨厌青菜，就先将饭中的青菜巧妙的掩盖起来（比如做成馅、打成汁等），孩子吃习惯了之后，自然也就不会排斥青菜，这对家长也是个考验，在做饭的过程中要多变花样，多变口感，在孩子的意识里，当爸爸妈妈没有逼着自己吃不喜欢吃的东西时，这个问题也就很好的解决了！希望能对您的问题有参考或帮助！

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