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备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？
叶酸,神经管,个月备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
何为叶酸
叶酸，即维生素B9，是一种水溶性维生素，是从菠菜叶中提取而来的，所以被称为“叶酸”。对于备孕女性和孕妇而言，叶酸是一种重要的营养物质，及时而充足的补充，能有效地预防胎儿神经管畸形，并提高精子和卵子质量。
叶酸补充的时间
孕妇补充叶酸的最佳时间是怀孕前的三个月和孕早期的前三个月，最好可以延续到孕期结束。
人体在补充叶酸后，叶酸水平并不会迅速升高，大约需要1个月的时间叶酸才会升高，因此，为了保证受孕时孕妇能达到最佳的叶酸水平，通常建议提前三个月补充叶酸。
此外，胚胎着床后的三个月也要继续服用叶酸，此时是胎儿神经管发育的关键时期，足量的叶酸补充可以预防新生儿神经管畸形的发生，因此孕早期三个月也要补充叶酸。
叶酸吃多少
在补充叶酸前最好能到医院检查一下体内叶酸情况，如果不存在叶酸缺乏，建议每天摄入0.4mg叶酸即可；如果发现叶酸缺乏或严重缺乏，可在医生指导下增加叶酸用量。
叶酸补充误区，越多越好吗
虽然叶酸对妊娠有很多好处，但叶酸绝不是越多越好。叶酸摄入过量，会阻碍体内锌的新陈代谢，导致厌食、恶心等症状，而且适得其反，也不能起到预防胎儿神经管畸形的效果，所以务必合理适量补充。
此外，食补也是一种既天然又健康的叶酸补充方法，食物中也含有丰富的叶酸，多吃绿色蔬菜、新鲜水果也能起到补充叶酸的作用。
如有疑问，可以向我提问，临床工作之余会尽力解答，欢迎关注，祝您好孕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕前三个月开始吃，即孕前吃三个月孕后吃三个月，连续吃六个月，每天服用0.4毫克。
叶酸也叫做维生素B9，属于一种水溶性维生素，叶酸主要是预防胎儿神经管发育畸形的，并能促进胎儿神经系统发育，降低孕妇贫血风险，促进细胞发育。如果有叶酸代谢障碍或者原来分娩过胎儿神经管畸形的孕妇，再次怀孕的时候吃叶酸的剂量需要增加一倍。
另外，除了正常吃叶酸片之外，也可以适量吃一些含叶酸的食物，比如胡萝卜、小白菜、油菜、西红柿、羊肉、牛肉等，这些食物都可以帮助备孕妈妈很好的补充叶酸。补充叶酸剂量也不是越多越好，叶酸过量也会导致胎儿智力低下发育迟缓等副作用。
叶酸片医院一般是给备孕妈妈免费发放的，需要的可以到当地医院咨询一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕前三个月
回答于 2019-09-11 08:43:50
从决定备孕开始吃叶酸
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前三个月就可以吃啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸是人体必需的微量元素，发现怀孕后一定要及时补充叶酸，因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，从备孕开始就可以吃，一般备孕时间3个月到半年，一直吃到孕早期3个月（12周），孕前3 个月到孕后3 个月补充叶酸可以降低胎50%～70%神经管畸形的发生率，例如，无脑儿和脊柱裂，进入孕中期后就可以停了。预祝你备孕成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前三个月开始
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕前3-6个月就要开始吃了，医生建议一直吃到生，因为在孕晚期能预防胎盘剥落。
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