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老是想往坏处想，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

总把事情往坏处想怎么办？

生活中总有一些人也许是苦难的事情经历的太多了，无论是自己亲自的体验还是来自别人的故事或者生活环境中所传递的过多的负面的能量的影响，在遇到什么事情的时候第一反应就是：灾难降临，不幸会发生，

记得一个妈妈曾经说过：“只要自己的孩子没有按自己的预期或平日里的习惯出现在自己面前，就会特别焦虑，第一反应：孩子是不是遇到不好的事情了，甚至会出现一些不好的画面，越想越害怕，甚至会坐立不安，了解到的情况是她的妈妈曾经就会这样，因为经历了一些悲欢离合，所以会有这样的行为，而她也不知不觉变成这样，看来这样的情绪感受是会传染的！

有如此想法的人，是不自信的，不相信自己有能力处理一些事情，同时对于他人也不相信，不相信他人有解决问题的能力，生活中最常见的是父母对于孩子的担心：一方面是源于父母对于孩子的爱，另一方面就是对于孩子的不信任，总是各种担心，试着体会担心时自己的情绪，身体感觉，是不是无论心情和身体都是紧的，无法放松的，能量是可以传递的，当把这样的能量传递给孩子时，孩子也是紧张的 ，是不是？人在紧张的情况下是无法很好的解决问题的！这样的爱是不是就变了味道，失去爱的真正意义了？

如果你有这样的一个习惯；总把事情往坏处想，一定要注意，要改变这种状态，

事实上，一个人的注意力集中在哪里就会在哪里产生作用，如果你希望自己或身边的人一切安好，那记得把这种负面的情绪转化为积极正面的情绪，把这种担心改为祝福，从自己的起心动念上改变，当你转念的时候，事情就会以一种新的面貌出现，不妨一试。

试着在开启新的一天的时候，为自己为他人送上祝福，让每一天都变得美好吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

思维方式的形成是多方面愿意造成的。可以适当的进行一些体育锻炼，尝试参加公益活动，这样可以多结交一些朋友。其实你把事情的好和坏两端都想到不是什么坏事。关键是做事情时要积极，这样才能增加得到好结果的概率。加油朋友！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在手中写 我要积极要乐观，给自己暗示。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人认为，如果不是因为自身性格太过于消极的话，凡事都往坏处想，不见得是一件坏事。古语亦有云，未言胜先虑败。凡事都先把最坏的打算考虑出来，更能以不变应万变，处理起来游刃有余。

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