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春季孩子真的要补钙吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第一点：注意充足的睡眠。因为孩子正是身体生长发育的关键时期，所以充足的睡眠也是很重要的，如果睡眠不足，也会对孩子的骨骼发育有一定影响。
第二点：充足的营养。充足的营养是很重要的，要注意孩子平时的饮食，做好日常的营养搭配，像是荤素搭配等，尽量少吃油炸以及辛辣刺激的食物，多喝水，保证孩子的身体健康。
第三点：充足的运动。在孩子的生长发育期，还需要注意多做运动，多助于自己的身体锻炼，这样才能很好的推动孩子的生长发育，有利于骨骼的发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都会有均衡的饮食以及充足的奶量，一般不会出现缺钙的情况。
如果宝宝出现下面几种情况，爸爸妈妈就需要把补钙这件事情纳入考虑范围了： 1.早产儿，低体重儿。 2.饮食摄入不均衡或者严重挑食的宝宝。 3.患有某些特殊疾病，或者因为特殊饮食而导致钙摄入不足的宝宝。 4.钙需求量过大，比如短时间内身高迅速增高的宝宝。 5.被医生明确诊断为缺钙，并且建议使用钙补充剂的宝宝。维生素 D 可以帮助钙的吸收，建议家长定期给宝宝补充维生素AD，一直吃到2岁来促进母乳和奶粉中的钙吸收较为保险。2岁以后，随着外出活动增加，宝宝可以通过晒太阳，自身合成维生素D，满足日常需要。
如果遇到特殊情况，比如冬季、雾霾天无法照射阳光，那么最好补充维生素D补充剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春季孩子真的要补钙吗？这个问题元贞贞以中医的营养学来回复你，且以人为本：
答案是因人因地而异！认真地“观照”孩子是否真的需要，千万别冲动。
我们先来谈谈“补钙”补哪儿呢？肯定的回答，骨头里！那么，怎么能保证它不变成结石，怎么能保证它不变成骨刺，不变成骨质增生？换句话说，补钙就叫人为的给孩子身体施加化肥呢！
春生，就是要养孩子的生发之气，为夏天长做准备！帮助春生的食物就很多啊——
“东方青色，入通于肝”，新鲜的青菜如冬苋菜，茼蒿，广东菜心，菠菜，莴笋叶，，，都入肝经，只有当肝气充盈，才会有生的基础；所以，当季的青菜一定要做给孩子吃！
豆芽配上蒜苗，赶快做给孩子享用，争春！你看：豆芽生发能力多强——两三天功夫就从一颗豆子，发出芽来（并且，种子在发芽的过程当中，会释放大量的酵素，含有非常易消化的高植物蛋白。）
蒜苗，就是大蒜的苗（所含的天然抗生素是青霉素的十分之一）；我们选择吃东西是要选择“质”（就是东西带给我们的天地的能量）绝非啥营养吃啥，身体“化”不掉再营养都是毒！
芹菜茎，是天然的补钙剂——它看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质；人的骨头中含有23%的钠，而芹菜也含有23%的钠（这就是天意）建议可以一次性多买点儿，冷冻，随吃随取。
春天是补钙的时间，妈妈们要做的绝不是逆天！生活在水土柔弱的地方，偏要让身体变得刚强，小心补钙啊！看了文章，知道咋补了吗？有百利而无一害的方法，赶快行动，来得及！
我是中药房调剂元贞贞，酷爱专研《黄帝内经》——可以根据脏像（五脏表现出来的外部特征），知道人是生理或病理阶段，用饮食，药膳来调养生活，为想要健康的伙伴提供帮助！
关注元贞贞，一起过活！平安，合十。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我前几天还听朋友说，春季是孩子长高的最好季节，俗话说阳春三月，春光明媚，天地万物在春光的照耀下生长开来，人虽然不是花花草草，但是这晒太阳《尤其春天的阳光》可以促进人身钙等元素的吸收这对长高很有用的，而且还要多运动，提高睡眠质量。不过身高在孩子的饮食方面也是至关重要的，比如:奶制品、鸡蛋、豆类 、瘦肉。多吃鱼，肉类，补蛋白质《不但长高还要长肉呀》还有多吃，蔬菜，水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃蔬菜，喝牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实小孩无论是在什么季节都是要补充钙物质的，因为这个年龄段是比较特殊的。在小孩刚出生的这一段时间当中，无时无刻都是要补钙的。所以对于季节的的这个因素还是不大的，无论是秋季还是冬季，小孩都是需要很多的钙物质的。
钙对于小孩是非常的重要的，可以通过多种途径来提高小孩的钙物质的吸收。专家指出，可以在有太阳的日子里带小孩去晒晒太阳，在晒太阳的过程当中，对于小孩钙的吸收会提高很多。缺钙的孩子长的会比普通的孩子要瘦小，而且会比平常的孩子要更加的虚弱些，甚至一度会影响小孩的智力。
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