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春季孩子真的要补钙吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

春季孩子真的要补钙吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论是哪个季节，小孩要补钙的，钙物质对于人类来说是非常重要的，因为在人体当中，有很多的东西都是由钙物质所组成的，途径来提高小孩的钙物质的吸收。专家指出，可以在有太阳的日子里带小孩去晒晒太阳，在晒太阳的过程当中，对于小孩钙的吸收会提高很多。缺钙的孩子长的会比普通的孩子要瘦小，而且会比平常的孩子要更加的虚弱些，甚至一度会影响小孩的智力。 对于小孩补钙的问题是很多妈妈所头疼的，其实可以给小孩吃一些补钙的物质。像牛奶，豆制品，虾米皮，芝麻酱等都是非常好的食物。另外像菠菜，雪菜，苋菜，空心菜等物质里面含有大量的草酸，草酸容易与钙元素结合而加快钙物质的吸收。所以妈妈们可以给孩子多吃点含钙高的食物。 上述就是一些关于春季的时候小孩要补钙的一些话题了！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

胖是一阵的事，矮却是一辈子的事。春天补钙事半功倍，有助于孩子健康成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一说起孩子缺钙，父母马上想到的就是给孩子补。但是一味地补，那又要补到什么程度才算是合适呢？孩子是否能有效的吸收呢？

我觉得，应该先提高孩子对钙的吸收能力上。春天天气转暖，多让孩子晒晒太阳，就能很好的吸收钙质。其次在饮食上多注意吃些富含钙质的食物进行补充。这样才能保证孩子健康成长。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

春天相对长高会比较快，可以适当补钙，多做户外运动，多晒太阳，有利于钙吸收，增加骨钙沉积，预防未来骨质疏松

回答于 2019-09-11 08:43:50

谁不想自己的孩子长高高？我是@小卫美食说 ，春天是孩子长个的季节，当然要补钙！但不能盲目的补，过量的补！更不能图省事给孩子吃钙片！俗话说药补不如食补！今天我给大家推荐一个鲫鱼豆腐汤，易吸收易消化轻松把钙补！具体做法如下：

准备新鲜鲫鱼一条，洗净沥水

嫩豆腐一块，切小块儿

香葱一小把打成葱结，姜切片

锅里加食用油烧热，下鲫鱼煎至两面金黄盛出



锅里加凉水，放入煎好的鲫鱼，豆腐，葱和姜大火煮开，中火熬20分钟至汤色奶白，放适量食用盐，鸡精，撒上葱花即可享用！



豆腐和鱼都有补钙效果，鱼汤鲜美不油腻，容易消化建议一周给孩子做两次，比钙片什么的好太多了！没有副作用也不用担心积食，快点给孩子做吧！我是@小卫美食说 ，喜欢赶紧关注我！

回答于 2019-09-11 08:43:50

春季是补钙的最好时机，春天是万物生长的季节，春生夏长秋收冬藏。补钙饮食上应多吃些含钙量高的食物。富含钙的食物有以下几类：（1）奶类及其制品：包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等；（2）黄豆及其制品：如豆腐、豆腐干、腐竹等；（3）绿叶蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、荠菜、雪里蕻、西兰花等；（4）海藻类：如海带、紫菜；（5）其他：如芝麻酱、虾皮等。

也可以补充纽崔莱的钙镁片，紫花苜蓿浓缩素，钙镁科学配比，吸收效果好。镁帮助钙吸收的。我一直在用，推荐给朋友们。

回答于 2019-09-11 08:43:50

春天是孩子生长发育最快的时期，与秋天相比较而言，孩子的生长速度是其两倍，所以说春天是需要给孩子补钙的，包括给孩子服用钙片，以及在生活中多吃一些虾皮，豆制品，以及多喝牛奶等进行补钙，从而促进骨骼的发育。

但是想要给孩子补钙，帮助孩子长高，单纯的补钙是远远不够的，还需要在这样几点上考虑：

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